鈴々緒の☆おかげさまの☆O☆KA☆GE☆

鑑定させていただいていて思うのが、
丹田（おへその指二つ下あたり、チャクラで言えば第二チャクラ）のエネルギー不足の人が多いです。
丹田がわずかに上にずれてるというか、ふわふわ浮いてるような感じの人もいらっしゃいます。

丹田は精神力をつかさどる場所でもあるので、
こうなるとグランディング（しっかり生きる）が出来にくくなりますし
食べ物の重みで丹田を下に降ろそうとするかのように自然と食べ過ぎたりもします。

そこでおなかまわりスッキリダイエットも兼ねて

丹田をしっかりパワーアップ♪やっていきませんか？

これには「丹田を練る」という作業が有効ですが、
試しにお腹の下を意識だけでぐるぐる練ってみてください。
「練る」という動作はかなり難しい動作で容易には出来ません。
（試練、訓練、鍛錬、熟練、練るとはプロフェッショナル性が要求されるのです。）

☆そこで、簡単な丹田活性法　「お腹をかかえて笑う」です。

お腹をゆすって笑うマネをしてみてください。
また面白い番組、ビデオ。面白い友人との会話で
ガンガン笑ってみてください。
これでＯＫ！！。

毎日、ちょっと気にしてやってみてくださいね。
あなたのがんばれる力、自然と増えちゃいますよ♪。