鈴々緒の☆おかげさまの☆O☆KA☆GE☆

２年に１度くらいの割合で断食を決行しています。
最長は山奥のお寺で３週間（20日間）の完全断食を２回やりました。
「そろそろやらなきゃいけない時期かな〜っ」と思い始めています。
というのも体内の細胞間にたまった添加物や汚物をを出すには、断食が一番効果的だからなんです。
お金もかからず、薬もいらずで、最短なら三日間くらいの断食で、体内から毒素（不純物）が、おしっこになり、汗になって対外に排出されます。

そして断食をすると脳は清水に満たされたように透明で、すっきりとする。
脳にとって断食は、汚れた雑念をきれいな水で洗うようなものかもしれません。

実際に断食をすることによって考えが澄みわたり、頭の働きが良くなる。
その状態できる限りの自分の内面と魂と、生きてきた自分の軌跡や生かされている意味を、ただ見つめ。。。
そうすると知識を超えた智恵が、直感が、霊性が目覚めてきたりします。

仏陀は「断食は水のない沐浴である」と断食をすすめ、
キリストは「断食は魔を断ち、身を保つ」と心を強くする力を持つんだと言いました。
断食をすると、無垢な自分に出会えるというか、取り戻すような気持ちになれ、断食を通して食事だけが私たちのエネルギー源ではないと気付かされます。
体力以外に、「気力・意欲・精神力」という「心の充実感をもたらすエネルギーが存在し、そのエネルギーの重要性が分かるんですね。

目に見え実感する体内の変化では、腸がきれいになり（宿便の排出）血がきれいになり、肝臓や腎臓や心臓の調子も良くなります。
そうすると、肌の艶が増し、目が輝き、髪が潤う。いいことだらけ。。。でしょ？

前回、一緒に3週間断食修行をした方は、リュウマチの痛みが徐々に消えていき、突出していた軟骨が小さくなりました。
また通風の方も、白く濁った足の親指の爪が透明に戻ってきたりで・・・。
傍観者としては驚くばかりでした。

食欲の秋の夜長に「そろそろデトックス断食でもしてみようかな。」と思うこのごろです。
（できるのかしら？？？一昨日の夜中３時半、コンビニ弁当パクついてた私だったりするくせにね（^^）♪）
誰か一緒に(土.日.月)のこの３連休、やってみませんか？
私は三日断食決行です。

あなたの生き方を変える断食の本
北川八郎著より抜粋


☆断食の効果

　　1.　断食後は心が洗われるような気持ちになっていく
　　　　自分の業を落としていることに気づく

　　2.　純粋な気持ち・きれいな心の自分に気づく
　　　　目が澄み始める

　　3.　顔が、やさしく変化してゆく
　　　　透明感を得る

　　4.　感覚が鋭くなる
　　　　特に音や光や、色に敏感になる
　　　　思考回路が回復し、直感知による判断力がついてくる

　　5.　色や音が鮮明になる
　　　　音に色を、また色に音を感じる

　　6.　いろいろな欲のコントロールができるようになる
　　　　価値観が変わり始める

　　7.　植物や虫、動物類に命と意志を感じる

　　8.　断食を完了すると、意志が固くなり、信念が強くなる

　　9.　神や仏の意志を感じるようになる（長期間断食の場合）
　　　　オーラが澄み気高くなる

　　10. 感謝の実感がわいてくる
他人の感情を察知できるようになる
直感力が冴えていろんなことを引きつけ始める

　　11. 断食は高貴な修行と知る
霊的に高められる
運の好転を実感する

　　12. 長期間の断食（21日以上）になると
外界のエネルギーで生きていることがわかる

　　13. 断食中は脳が開かれている
他の思考や、テレパシーを受けやすく敏感になる