真矢リスです♪

一心不乱に何かに集中する・・・

たとえば、絵を書く、物をつくる、掃除をする。。。
なんでもよいのですが、他の事は考えず、とにかくひとつのことに集中する、、、これは、人の神経のバランスを保つのに、とてもよい効果があるそうです。

よく、仏教の世界では「写経」といって、お経を筆で写すという作業が修行として行われます。仏教の教えを学ぶことはもちろん、心を浄化する、という目的もあるようです。

どうしても、占いのユーザーさまは、心が乱れて不安定になっていらっしゃる方は多いと思います。
「写経」とまではいかなくとも、お手軽なところで、ビーズアクセサリーを作ったり、フラワーアレンジメントを習ったり、何か好きなことを見つけて一心不乱に集中してみてください。
アクセサリーやアレンジメントだったら、できてからの楽しみというものもありますね。

また、自分ひとりでするのは、なかなか続きませんから、
やっぱり教室に通って、ちゃんと時間を確保する、ということもコツです。
お友達もできますし♪

作業中の集中の効果はもちろん、作り上げた、やり遂げたときの達成感も心の充実となります。

どうぞ、お試しくださいませませね