七音の七歩の才〜光と共に〜

細胞がフツフツと喜ぶ瞬間をいかに増やすかが、ここ最近のテ−マです♪

以外と自分を大切にしていない人が回りに多いな、と感じて、自分はどうかなっ？て考えたとき、大切にしてないかも。。。と思ったのが切欠(*^_^*)

例えば、眠いのに遅くまで起きていたり、ついつい食べ過ぎたり、それって体はちっとも嬉しくないですよね。

自分の体が喜ぶ食事の量や、睡眠時間、運動量など、自分の快適な範囲を知ることって、大切。

無理がなければ、イライラも減って今よりずっと穏やかでいられるし、幸せと感じるレベルももっとアップするし、そこからどんどん幸せの波紋が広がれば最高だと思う(^O^)

私の細胞は玄米甘酒を飲むと高揚し、揺れ動くグル−ブを耳にすると沸騰する。
そして、友達と落ち着いた空間で、美味しい食べ物をちょっとずつ色んな種類を食べ、窓から夕日が見れたりしたら、細胞はキシメキ合うほど喜ぶ。
あとは何と言っても、セッションしている時、細胞は弾け満たされている。


ちなみに、
玄米甘酒と梅丹エキスは、細胞レベルから♪元気♪にしてくれるパワ−があるそうです。
これ↑、小豆知識かな。

友達のギタ−★リストが「運指の練習」を生徒に教えてました。
その方法のがチャクラのセルフ・ヒ−リングの方法と同じでちょっとビックリ！

やり方は左右の手の指先を付けて、親指から順にクルクル回していくというものです。
他の４指が動かないようにしながら、回転させる指は常に対象の位置（左の指が上なら右の指は下に来る感じ）にしながら回します。
１０回くらい回したら、反対回りにも同じ回数行います。

これが１〜５番までのチャクラのセルフ・ヒ−リングです(^-^)

主のチャクラは７つあるのですが、肉体に関わっているチャクラは１〜５番までで、５本の指に対応しているのです♪

お風呂に入りながらやテレビを観ている間に、是非お試しを！

最近浄化用にと思って　精油をブレンドしてスプレ−を作りました。
これが予想外にスッキリ♪自分でもビックリでした。
精油をエネルギ−で選ぶときのアファメ−ションも３パタ−ンにして　数本の香りをチョイスしました。
レシピ？は、シダ−アトラスを中心に、ジュニパ−ベリ−、ロ−ズマリ−、サイプレス少々、アンジェリカほんの気持ち程度、ヤロ−さらに気持ち程度。

セッションの後や人混みで疲れたとき　自分の体の回りにシュッシュすると　フィ−ルドがスッキリしてキコキコしてた関節も潤う感じで　かなり助けられています。

最近地震も多いし　土地のマイナスを受けたとき　シダ−アトラスを数滴たらした塩風呂もとってもおすすめです♪