＊.。ルビーるんるんタロット！(^o^)丿

風邪にご注意くださいね。

１、２０分から４０分の半身浴は芯から温まります。

２、３・３・３・で発汗

１が無理な人には、少し熱めなお湯に３分肩までしっかり浸かり
次の３分はお湯から出て体を冷やす。そして最後の３分でしっかり浸かって出る。

３、カイロ　　使い捨てカイロをピンポイントに貼るといいでしょう、
去年首筋に貼って助かりました。

４、思い切ってため息をつく　新しい酸素を取り込むためね。

５、いつでも笑える映画を用意する

落ち込んだ時は「キムサムスン」

６、歌う
７、やっぱり鍋　鍋であたたまり脂肪も落としたい

８、生姜紅茶でぽかぽか

さて今からお仕事です。
毎日、鑑定をいただきましてありがとうございます。
きょうは近所のスタジオでアイドルの鑑定です。
占い師、水晶もって自転車で登場ですぞ。