和顏(わげん)の幸せのエッセンス　　幸せな人が知っていること

不安なとき、あなたはどうしていますか？

まずは不安の正体を知っておきませんか？

不安の正体…それは「心ここにあらず」です。

どうです？意外なものが正体だなと思いましたか？


不安なときは、とにかくあなたの心の声に耳を傾けるのです。

今、あなたは何を感じているか？
本当は何を望んでいるのか？
おなかが空いているのか？
のどが渇いているのか？

そうやってあなたの心へフォーカスするとよいでしょう。
きっと目先のやりたいことが見つかりますよ。それと同時に不安は姿を消しますよ。