和顏(わげん)の幸せのエッセンス　　幸せな人が知っていること

怒るとストレスになります。

怒らないで心穏やかに過ごせるにこしたことはありません。


不都合がふりかかってきたら瞬間的に「自分が頼んだ」ことにするのです。

子供が食べ物をこぼしたら、お母さんである自分がこぼすように頼んだと思ってみるのです。


自分とはこの自分であるという普通の考えに限界があるのです。

自分と他人、自分と出来事が別々だという前提だから不都合がストレスになるのです。

全て自分が頼んだことだと考えるとストレスは軽減されます。


ただし、相手の不正を正すことを忘れてはいけません。

正当防衛は毅然と行いましょう。