起き上がりこぼし鑑定士☆矢島のつぶやき

　　「明日、金曜の休みは温泉にでも出かけて気分転換しようか、それとも２日位小旅行にでも行きたいな〜」と迷いながらも昨日は仕事の合間にネットを検索していたのですが、今日の朝は歯医者の予約が入っているし、翌日の土曜は午後から対面鑑定も入っているし・・ゆっくり出かけられそうにはありませんでした。それでも休みの日は仕事は極力減らそうと溜まっていたメール鑑定を昨日の夜に終わらせ、、、せめて休日は少し贅沢なランチを食べ、お買い物を少々、後は家のことを片付ける一日を過ごすことにしました。

　　近所の歯科医院には今日の朝９時に予約を取ってありましたが・・詰め物が取れた奥歯は少しヒビ割れているかもしれないとのこと。でも今は抜かず、クラウンをかぶせることにしておこうということになりました。先生が歯全体を取ったレントゲンを見ながら話をしていたのですが、「歯が伸びてきています」と言われ、何のことか分からず、もしかしたら老化で歯茎が痩せてきて（自分では分からないのだけど）歯が伸びたのかと聞き返してみたら「違いますよ」？？・・「親知らずが上の奥に二本あります」エ〜ッ？？確か、昔大変な思いをして上下４本全部抜いたはずでは・・それなのに何故？？先生の話によるとどうも余分な歯（過剰歯）がまだあるようなのです。覚悟が出来たら抜きに来てくださいと言われてかなり凹みましたが、生えているものはもう仕方がない・・今の痛んだ歯の治療が終わったら抜歯を考えたいと思っています。

　　歯の治療が終わり、一旦帰宅してこの前テレビで見かけたホテルランチを食べに行こうとネットで調べました。出かける前に予約してみようとレストランに電話してみましたが誰も出てくれず、まあ、日曜日じゃないから多分大丈夫だろうとバスに乗り金沢駅前のホテル日航へ向かいました。エレベーターで２９階の中華料理店に上がるとテレビの影響か割と混雑しているよう・・やっぱり予約してくればよかった・・と後悔しましたが、待ち時間１０分ほどでレストランの席に通されました。「ＤｏｋｉＤｏｋｉテレビ」というラッシャー板前さんと北陸朝日放送の女性アナウンサーさんが出ているローカル番組とのコラボランチメニューを食べたのですが、フカヒレのスープなどのコースメニューで税・サービス料込みで２０００円でした。上品な味でしたが、料理一皿の量が控えめで量は男性だと物足りないかもしれませんね。私は沢山食べたくはなかったので丁度良かったですが。

　　食事の後は金沢駅の百番街のバーゲン（初日でした）に寄り、ちょこっと買い物をして、途中バスにも乗りましたが、テクテクと歩いて長町のスタイリストゴトウの布地のバーゲンにも立ち寄って、スーパーでも食材を買って家に帰ってきました。前は仕事で家に引きこもっているせいか、少し歩いて回るとぐったりしていることが多かったのですが、部屋に戻って家事をこなす余力が残っていました。食生活が変わったせいかな〜。痩せているかどうかは分かりませんが、少し走っても息が切れなくなってきたようです。最近は自炊が苦にならないし、夜遅くお腹が空いたときは豆腐やご飯と漬物など低カロリーのものしか食べないようになったし（カップラーメンとかお菓子を食べたいままに食べていた頃も・・）食事の間に小腹が空いたり、甘いものが食べたくなったら普通のお菓子ではなく、なるべく栄養補助食品（ソイジョイとかクリーム玄米ブランなど）を一食分食べて食欲を抑えることにしています。お菓子一袋空にしていたときもあったのですが、それも体にも良くないですしね・・。健康的な食生活を長く続けて少しずつでいいのでダイエットしたいです。

　　昨日、対面鑑定を依頼してくださったお客様（電話鑑定を何回か受けてくださったことがある方でしたが）に「先生のブログ、時々、読んでますけど、最近、文が明るくなってきましたね」と声をかけていただき、自分が精神的にいい方向へ変わって来れているんだなあ・・と何となく思っています。前は仕事を必死でこなすだけで精一杯だったけど、自分をコントロールしながら、自分らしく暮らせるようになり、感情面でもかなり波が少なくなってきました。「お菓子を我慢しようと思っても無理かも」と思ったときもありましたが、今は自分のために体にいいものを普段から選んで美味しく食べられるようになってきたのです（たまに好きなものを食べてしまうことはありますけど）。

　　二本の親知らずのことを思い出すと気が重くはなりますけど、自分の健康も出来るだけ自己管理して年をとっても充実した生活を送って行きたいものです。こんなことを考えるのももう若くはないからかもしれませんが・・今日は部屋の片付けや洗濯も終わらせたし、外食や買い物で気分転換も出来たし、まずまずで過ごせた休日でした。先週の休みは未払いの人（６月は一人だけいるのです、最初から払うつもりもなかった人らしく・・そういうつもりの人は鑑定前に分かることもあるのですが、分からないときもたまにあります・・請求の電話をすると電話には出てくれるのですが振り込む約束は全く守ってくれません）の対応でヘトヘトで夜は寝込みましたからね・・

　　今週の休みは依頼は来なかったので、今夜もゆっくり休むつもりですが、明日からまた頑張ります。仕事の合間に夏の長期休暇（せめて３日は休みたいと思っている）の計画も立てつつ、真面目に働きます。