自分に自信をなくしたとき・・・
みなさんは、どうしますか?
途方もなく一人どんより悩む。
とりあえず、友達に聞いてもらう。
ヒントになりそうな本を読むetc、etc・・・
人によっていろいろだと思います。
自信をなくす原因はいろいろ・・・
失恋が発端かもしれないし、
仕事の失敗が発端かもしれない。
はたまた、小さな頃からのコンプレックスが原因かもしれない。
容姿のことだったりするかもしれないし、
人付き合いが苦手だからかもしれない。
生きている人の数だけ、悩みや不安はある。
「自信がある」と言い切れる人は、どれくらいいるんでしょうか。
でもね、自信というのは
「自分」を「信じる」と書きます。
自分を信じることで、自信がつく。
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私自身も、時々、悩んだり、不安になったりして、
自分自身に自信が持てなくなることが多々あります。
そんな時、私は、一冊のまっさらなノートを持って
お気に入りの、ゆっくりできる喫茶店などに行きます。
そして、なりたい自分をノートに細かく書いていきます。
そうしていくと、今の自分とのギャップが出てきますから
今度は、それを、違う色のペンで書いていきます。
そういった作業をしていくうちに、今自分がしなくてはいけないことが見えてくる。
そのしなくてはいけないことを、箇条書きしていく。
あとは、それを実践するだけ。
そうした実践を積み重ねることで、自分を信じることができる。
すなわち、自信が生まれます。
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この作業、やってるうちに、楽しくなります。
あと、冷静になれます。
自信がなくなって、どうしょうもない状態であっても
現実的にやらなきゃいけないことがわかると
なんだか、希望が見えてくる^^
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自信がなくなって、不安になった時
みなさんも、ぜひ、この作業をやってみてください。
自分も知らない自分が出てきたりしますよ。
自信がないなんて言ってられなくなるから!!


