2007-11-26
自分に宣言*
３連休も終わり
今日から新しい１週間
皆様いかがお過ごしですか？
私は最近では
自分に宣言することが習慣になってきました
今週は〇〇するぞーー
とか
今日は〇〇して過ごします！
とか
私には夢があるので
それも一緒に言ってみたり・・・
そうし始めたら
１日１日が有意義に使えるようになりました
そして
不思議と宣言すると
全部ちゃんとできてしまったりする
何だか、ちょっとしたことで得した気分
絶対キレイになる！
とか
彼氏つくる！
とか
何でもいいんです
でも宣言なので
〇〇する！
と断定して言ってくださいね☆☆
yuyu
Posted by yuyu at
11:51:53 │
2007-11-21
自分らしくで*いい
小さい時に大人から教わる常識
なんで？なんで？
と質問してた。
それから成長するにつれて
疑問が薄れ当たり前のことになっていく
やさしい人がいい人
気がきく人がいい人
おこらない人がいい人・・・
そうやって
どんどん自分の感情にフタをして
いい人をしてしまう
私たちは、そのままで十分やさしいし
私たちは、そのままで十分いい人
無理をするのはやめよう
自分らしいのが１番
yuyu
Posted by yuyu at
11:16:52 │
2007-11-19
あなたが世界を変える日*
* あなたが世界を変える日 *
このタイトルに聞き覚えはあるでしょうか？
この本は何年か前に日本でも話題になった本で
私もその時に１度読み
昨日また久しぶりに、ある方からお借りし
この本と再会しました*
この本は
1992年にブラジルで開かれた国連の地球環境サミット
そこで12歳の少女が語った6分間の伝説のスピーチです
今日の私の話には
ウラもオモテもありません・・・
と、スピーチは始まります
私はまだ子供ですが
ここにいる私たち皆が
同じ大きな家族の一員である事を知っています
いいえ、じつは
３千万種類の生物からなる大家族です
国境や各国の政府が
私たちをどんなに分けへだてようと
このことは変えようがありません
学校で大人たちは私たち子供に
世の中でどうふるまうかを教えてくれます
たとえば
争いをしないこと
話し合いで解決すること
他人を尊重すること
ちらかしたら自分で片付ける事
生き物をむやみに傷つけないこと
わかちあうこと
そして欲ばらないこと
ならばなぜ、あなた達大人は
私たちにするなということを
しているんでしょう
もし戦争のために使われているお金をぜんぶ
貧しさと環境問題を
解決するために使えば
この地球は
すばらしい星になるでしょう
私はまだ子供だけど
そのことを知っています
オゾン層にあいた穴を
どうやってふさぐのか
あなたは知らないでしょう
今や砂漠となってしまった場所に
どうやって森をよみがえらせるのか
あなたは知らないでしょう
どうやって直すのか分からないものを
こわしつづけるのは
もうやめてください
考えさせられる内容ばかりです
私も何１つできていないと思います
でも真剣に考えなければ
真剣に受け止めなけらば、と思います
まだ読まれていない方は
ぜひ１度読んでみていただけると嬉しいです
yuyu
Posted by yuyu at
13:18:31 │
2007-11-16
諦めると、もっと良いものが見えたりする*
何か欲しいものがある時
それが憧れのものだったりすると
それを手に入れようと
いっしょうけんめい努力する
それって、とってもスバラシイことだと思います
でもまれに
どんなに努力しても手に入らないものって
ありますよね
自分ができる事すべてやって
それでも手に入らないもの
それはちょっと諦める勇気も必要です
諦めるのが無理な場合は
よし！絶対将来手に入れてやる！
に気持ちを変えてみるのも良いでしょう
固執している時
人は他のものに全く目がいかなくなってしまいます
でも固執している目を
ちょっと周りに向けた時
本当に自分にとって良いものや
もっとスバラシイものがあったりするのです
大自然の中
釣りをしていたとします
魚が釣れなくてイライライラ・・・
もう、なんで釣れないんだよ！！
魚釣りをいったん休憩して
周りを見渡してみてください
あなたの周りには
スバラシイ自然がたくさん
自然を満喫して
リフレッシュしたら
その後の魚釣りはうまくいくかもしれませんよ
yuyu
Posted by yuyu at
11:23:38 │
2007-11-15
自分の周りって*
日々、毎日を過ごしている中で
好きなこと、やりたい事で周りが囲まれている人は
幸せな人ですね
自分の周りをぐるっと見渡してみましょう
仕事だったり人付き合いだったり
無理をしているな、と思うことが多い人は
１度考えてみてください
これは私にとって必要な事？がまんできる事？
嫌なことでも
あなたがそれを必要だと感じ
がまんできる事であれば
それはあなたが
しようと決断したこと
その中で楽しみをみつけましょう
でもそうでないならば
自分の気持ちに正直に
嫌なことは少しずつ減らしていきましょう
本当は嫌なのに・・・
その気持ちにフタをしてしまうこと
それは自分に自分でウソをついているのと同じこと
ちょっと自分の好きな事をしてみる
苦手なお友達に、ちょっと自分の気持ちを出してみる
はじめは少しの勇気でいい
でもそうやって
自分が自分でいること
正直な自分でいること
その気持ちよさを味わって欲しいと思います
私たち１人１人が
私たち１人１人の個性が
かけがいのないものなのです
yuyu
Posted by yuyu at
11:18:18 │
2007-11-14
とらえ方で人生変わる*
今日はずっと前から、いつかブログに書きたいと思っていたことです
もう随分前の話になるのですが
テレビで余命宣告されてしまった人が
病気とどう向き合っていくか・・・
そんなドキュメンタリー番組が放送されました
その番組に出演した人の中に
末期ガンと宣告された女性がいました。
最近の医療では
もう医学ではどうにもできない場合
その人の持っている力に賭けてみようという
「生きがい療法」というものがあるそうです
女性もその治療法方に参加する事を決めました
女性が参加したプランは
末期ガンの人たちばかりが参加する「山登り」
女性はそれまで１度も山登りを経験した事はありませんでした
でもそのプランに参加する事により
女性は「山登り」の楽しさ、素晴らしさを知ります
そしてどんどん「山登り」にのめりこんでいきます
女性は「山登り」が「生きがい」となり
死ぬまでにもう１つ登りたい
もう１つと
どんどん目標を決めていきました
その後、女性はどうなったでしょうか？
女性の末期のガンはいつのまにかなくなり
彼女はガンを克服してしまったのです
女性の言っていた言葉がまた印象的でした。
ガンになるまで
私は山登りとは無縁の人間でした。
でもガンになったことで
私は山登りという生きがいに出会え
それによって人生が変わりました
私は今ではガンという病気に感謝しています。と
人は苦しみに出会った時
嘆き悲しみます
でもそれに立ち向かおうと決めたとき
今まで以上にスバラシイ人生になるのだと思います
あきらめない限り
人生に結論なんてありません
私達には無限の可能性があるのだと思います
yuyu
Posted by yuyu at
11:11:31 │
2007-11-13
部屋の整理整頓*心の整理整頓*
何だか気持ちがスッキリしない時
新しいことを始めようと思っている時
そんな時は掃除がオススメです*
キレイにする事は風水にとっては基本
自分にとって必要じゃないものは思い切って処分し
お部屋の風通しを良くしてしまいましょう
迷いとか悩みって
本当は自分にとって必要じゃないものを
何とかとどめておきたい
そんな気持ちから出ることも多いものです
だからお部屋を掃除した後に
もう１度考えてみましょう
本当に必要なこと？
本当に必要なもの？って
掃除をした後には
自分が今本当に必要なものが見えてくるはずです
スッキリしたお部屋で
気持ちの良い音楽かけながら
カフェみたいにお茶して
考えてみましょっ
yuyu
Posted by yuyu at
11:05:54 │
2007-11-12
変わりたいと思った時がチャンス*
人生に行き詰ったり
落ち込んだり・・・
そんな時
自分を変えたい！と思ったら
それはチャンス到来です
自分を変えたい！
それは自分で
良いものを掴み取ろうとする強いエネルギー
落ち込んで何もする気が起きなかったエネルギーが動き始めた証拠です*
運を掴むのも逃すのも自分次第
自分を信じて
日々の小さな幸せにも目を向けて
そうすると
どんどんエネルギーは高まり
＋が＋を呼び
幸せをどんどん引き寄せるようになります
辛い事をそのままで終わらせてしまうか
それとも幸せへの切符に変えてしまうか
それが人生を変えるキッカケになるかもしれません
yuyu
Posted by yuyu at
11:22:11 │
2007-11-09
煮詰まったときには*
ずっと同じことを考えてしまったり
気持ちが何となく前向きになれなかったり
そんな時はぜひ、お散歩* がおすすめです。
お散歩をすると
肌が風を感じ
色んな風景が目に飛び込んできて
音が耳に飛び込んできて
足は大地を踏みしめます
視覚・聴覚・触覚
たくさんの感覚を使ってあげると
人はバランスが取れリラックスできます。
これは色んなことにいえて
例えば
自分の願いをかなえたい時
そんな時も
考えるだけではなく
紙に書いたり
声に出して宣言したり
色んな感覚を使ってあげると
叶うスピードも早まります
私たちってすごい力をたくさん持ってる
いつも笑顔でいる人は
多分私たちと何も変わらなくて
自分の持ってる力を
上手に使っている人なのかもしれませんね
yuyu
Posted by yuyu at
10:58:57 │
2007-11-08
先のことは、その時考えればいい*
今日は気持ちいい良い天気
こんな日は空を見てキレイな空気を一杯吸いましょう
毎日色んな事が起きて
悩みがつきなかったり
先が見えなかったり・・・
でも先の心配していても何もはじまらない
何か起きたら、その時考えればいい
まずは一歩を踏み出してしまいましょう
一歩を踏み出せば、またその次の一歩が見えてくる
気づいたら
目の前に１本の真っ直ぐな道が見えて・・・
これが自分の進むべき道なのだと思えるのかもしれませんね
yuyu
Posted by yuyu at
16:21:24 │
2007-11-07
悪いことはクローズアップされる*
自分の欠点や失敗してしまった事って
忘れようと思っても頭はしっかりと覚えている
私も過去に起きた悲しい出来事
今でもすぐに思い出せます。
でも逆に嬉しかったことや成功したことって
思い出そうとしても
なかなか思い出せません。
皆さんはどうでしょうか？
何だか不思議じゃありませんか？
こうして感情が思いつくままに
毎日を過ごしていると
悪いことの方がクローズアップされてしまいます。
だから今日からは少し意識的に*
*悪いことはなるべく考えない
*悪いことが頭をよぎったら、あっ！いけない、いけない
*なるべく楽しいことを考える
こうしていくと
自分で感情をコントロールできるようになっていきます
もし良かったら試してみてください
きっと少し気持ちが変わります
yuyu
Posted by yuyu at
15:04:14 │
2007-11-06
私達にできること*
おはようございます♪
yuyuです。
ブログの更新がおくれました。
我が家には３歳になる男の子がいるのですが
喘息を持っていて
木曜日から急に入院になってしまいました。
もう落ち着いて元気に遊ぶまわっていますが
いつも元気な子が
苦しそうにしている姿を見るのは
本当にしのびなくて
私にも言えることですが
皆さん健康は本当に宝です
皆さんが健康なこと
心からお祈りします
今日はそれに関連して・・・
皆さん「不都合な真実」という映画をご存知ですか？
この映画は
アル・ゴア元アメリカ副大統領が出演し
地球温暖化問題について考えるドキュメンタリー映画として
少し前にとても話題になった映画です。
決して簡単な内容ではないです。
でも地球は私達と一心同体なのだということ
自分が病気になった時、元気になろうと頑張るように
いま傷ついている地球を元気にしてあげられるのは
私たち１人１人です
地球が死んでしまった時
私たちも一緒に死んでしまうのだということ
世界中の人が気持ちを１つにし
この問題に取り組んだ時
その気持ちは大きなうねりとなり
不可能なことはなくなるのだと思います
もし興味がある方は是非この映画をご覧になってみてください
yuyu
Posted by yuyu at
11:13:04 │
2007-11-01
内なる光*
私たちの心の中には光があって
それは自分の気持ちの持ちようで
大きくなったり小さくなったり
それは自分に降りかかった現実で変わるように
思うかもしれないけど
でも本当は自分自身
光とは自分の気持ち
人生には良い時期も悪い時期もあるけど
でも自分というかけがいのない存在
それだけは絶対
人には「ありがとう」と
素直に感謝の気持ちを伝えられるのに
自分にはなかなか満足ができない
満足してしまったらそこでおしまいって
思ってしまうかもしれないけど
実はそれは同じところを
グルグルまわっているだけかもしれない
今の自分に満足して感謝できた時に
もっとやさしい自分になれる
先が見えてくる
今の自分は、こんな自分
まだまだ未熟なところはあるけれど
これからもよろしくね！
こんな気持ちになれれば
心の光は必ず大きくなるはず
そして
その気持ちは悩みも消し去ってくれるかもしれない
今の自分のあり方に感謝
心の光を大きくしようと決めた瞬間から
心は輝きます
yuyu
Posted by yuyu at
06:35:24 │