浮気や不倫のお悩みは、ご相談の中でもトップ3に入る多さです。

ここ数年は自宅にいる時間が長くなったせいか、浮気の証拠を
見つけたり、浮気してしまったというご相談が特に増えました。

浮気と言っても様々で、実際に会ったことがなくても
オンラインで連絡を取っているだけで「浮気された」と
ご相談いただいたこともあります。

インスタグラムのストーリーに『いいね』を押したら
浮気とか・・・時代の流れを感じますね。

●どうして浮気してしまうの？

脳科学では、性別に関わらず、ヒトは本能的により良い
遺伝子を残そうとするので、パートナーがいても
無意識に出会う人を吟味してしまうと言われています。

だからと言って「本能的なものだから仕方ない」は
言い訳にはなりませんけどね。

・性的欲求で

性欲が高まっている時に機会が訪れて、
衝動的に行動してしまう。

ヒトは常に繁殖期ですから、魅力的な人がいて
向こうも興味を示したら、後先考えず性欲のまま
行動してしまうことがあります。

男性に多い浮気のタイプかなと思います。

・断れなくて

学生時代の同級生や会社の同僚などとの集まりで
「実は好きだった」と言われ、断れずにそこから
浮気に発展してしまう。

優柔不断な人、嫌と言えない人は、興味がなくても
押されてずるずると・・・というケースがあります。

・トキメキを追い求めて

次から次へと刺激やトキメキを追い求めてしまう。

相手に慣れてルーチンが出来てくると飽きてしまい
他の人に目移りして浮気を繰り返すケースです。

誰と付き合っても長続きしないタイプですね。

・理想を追い求めて

パートナーがいても、常に何かしらの不満があり
"自分にふさわしい人"を探し続けてしまう。

誰と付き合っても何かが足りず、もっと良い人が
いるはずと浮気を繰り返してしまうケースです。

・寂しくて

パートナーが時間を割いてくれなかったり、構って
くれなかったりする寂しさを、他の人で埋めようとする。

コミュニケーションが上手く取れていなかったり、
お互いの愛情の重さが明らかに違うようなカップルは
このケースに陥りやすいかなと思います。

●浮気を疑うとき

最近のご相談で、彼の動きがあやしいというのがありました。

A実さんはCさんと２年ほどお付き合いしていますが、最近
彼が携帯を握りしめ、落ち着かない感じがするそうです。

聞くと、「職場で人が辞めて大変なんだ」と言われ、
休日も仕事で会えなくなることが増えました。

それ自体はあり得る話だと思いますが、A実さんが気になったのは
彼の身だしなみです。今まで寝ぐせも気にしたことがなかったのに
髪型を常に気にするようになり、コロンの匂いもするそうです。

確かに、ちょっとあやしいかな？と思いますね。

本人に自覚はなくても、携帯の触り方や身だしなみの変化、
罪悪感から急に優しくなったり、妙に細かく１日の出来事を
話したりというのも聞きます。

●浮気を疑ったら

浮気しているかもと思うと、相手の言動が気になって
束縛してしまいそうですが、そんなときこそ大きく構えて
気づかないフリをするのも手かなと思います。

一度の浮気だったら許せるのか、もう別れるのか。
次の動きを考えて決めておくと気持ちが落ち着きます。

先ほどのA実さんは、Cさんとやり直したかったので、
浮気疑惑は責めずに、冷静に気持ちを伝えました。

「仕事帰りに家で会うだけになって、おしゃれも
しなくなって、この関係を大切にしなくなったよね。
このまま終わってしまうのは私は嫌だから、
もう一度デートからやり直してみない？」

週に1度はおしゃれしてデートに行き、連絡も業務的に
ならないよう絵文字などを使うようにしました。

すると、彼と過ごす時間が増えて、
結婚の話も出るようになったそうです。

●浮気のあと

相手が謝って、もう一度やり直したいと言われたら。

冷静に、どれだけ傷ついたか伝えましょう。
共通の友人や、結婚している場合は親族を呼んで
深刻度を分からせると良いでしょう。

そして、どうしたら同じ過ちを繰り返さないか
客観的な目で見て考えましょう。

コミュニケーションが上手く取れていなかったり、
お互いの扱いが雑になっていたり、自分でも
改善できるところがあれば素直に認めて、
２人で歩幅をそろえて進んでいけると良いですね。

誰だって間違えることがあります。
大切なのは、その後の言動です。

相手が何も言わなくても、浮気しているのが
分かる場合もありますね。

浮気の証拠を見せても、謝りもせずあなたに
非があるような言い訳をされる場合もあります。

そんな時は、本当にその相手と一緒にいたいのか
じっくりと考えて。

恋愛は大切ですが、あなたの人生の全てではありません。

「この人がいないと生きていけない」ことはありません。

普段から尽くし過ぎないように、趣味を楽しんだり
勉強したりする「自分だけの時間」を持ちましょう。

自分をしっかり持っている人は、とても魅力的ですよ！

浮気や不倫のお悩み、夫婦のお悩み、恋愛関連のお悩み、
何でもご相談くださいませ。

という宣伝で終わってみます。

「なかなか良い人に出会えない」という人に
詳しくお話を聞いてみると、

「価値観が合う人がいれば」
「一緒にいて心地良い人なら嬉しい」
「楽しい時間を過ごせる人がいいな」

という感じのことを仰います。

このふわっとした条件が、実はとっても難しい・・・。

この曖昧なところから自分に合う人を
どうやって具体化させるか、
価値観を知るための質問などを考えてみました。

これから気になる人に出会ったときに
思い出していただければ幸いです。

◆自分の価値観を理解する

価値観と言っても、生活リズムからお金の使い方、
食事の仕方、休日の過ごし方など多岐にわたります。

価値観が全て合う人に巡り合う可能性は・・・低いでしょう。

自分の価値観をしっかり理解して、ここは譲れない、
この位なら合わせられるなど、自分の価値観をこまかく
書き出して、目で見ることをおすすめします。

長いリストを目で見ることで、理想が高いのか
現実的なのかを客観的に考えることができます。

「心地よさ」や「楽しさ」も人によって違いますね。

家にいる方が心地よい人もいるし、旅行好きな人、
アウトドア好きな人、街歩きしたい人もいますから。

自分にとって、「一緒にいて心地よい人」をイメージして
出来る限り詳細に書き出し、理解することが大切なのです。

◆分かり合うための質問集

お互いをより良く理解するための質問をまとめてみました。
どう答える人とお付き合いしたいのか考えてみて。

「合わないと無理！」から、「合わなくても大丈夫」まで
ざっくりと順位を付けてみましょう。

【基本的な性質】
・家でゆっくり派ですか？アウトドア派ですか？
・計画を立てたい方ですか？思いのまま行動したい方ですか？
・朝型ですか？夜型ですか？
・暑がりですか？寒がりですか？
・きれい好きですか？あまり気にしない方ですか？
・直感で行動する方ですか？じっくり計画する方ですか？
・まめに連絡を取る方ですか？あまりしない方ですか？
・ひとりで海外旅行に出かけられますか？
・動物が好きですか？苦手ですか？

【金銭感覚】
・自分にご褒美を買うタイプですか？
・浪費家ですか？倹約家ですか？
・質の良いものを長く使いたいですか？
　トレンドの廉価なものを買い替えていきたいですか？
・お金をかけている趣味はありますか？

【人間関係】
・浅く広い友人関係ですか？深く少ない友人関係ですか？
・親友は何人いますか？
・家族と仲が良いですか？どのくらい一緒に過ごしますか？
・個人行動が好きですか？グループ行動が好きですか？

【食事】
・お肉が好きですか？野菜が好きですか？
・濃い味好きですか？薄味好きですか？
・ゆっくり食べますか？早食いですか？
・何でも食べる方ですか？好き嫌いが多い方ですか？
・・・

思いつくもの・気になるものを書き出して
質問にどんどん追加していきましょう。

誰か気になる人に出会ったときに、
何を聞けばよいかすぐに分かりますね。

でも、質問攻めにしないように気を付けて。
見ていれば分かるものもあります。

◆分かり合うためのデート場所

スーパーやインテリアショップでの買い物は
人の性質がはっきり出ます。

大型モールなどに遊びに行って、「椅子を探している」などと
言って、相手の好きなものを教えてもらいましょう。

「ちょっと作りが悪いけど、おしゃれ」とか
「高めだけど、しっかしていて持ちそう」とか、
その人の価値観が出ますから。

洋服の買い方を見ても良いですね。
金銭感覚もちょっと分かりますし、どんなファッションが
好きなのか、気になる人もいるでしょう。

映画館もおすすめです。

作品を選び、トイレを済ませ、飲み物を買い、席に着く・・・
売店が混んでいたり、席を蹴る人がいたり、子供が泣いたり・・・
相手の対応能力を見るにはもってこいの場所です。

あえて相手と違う映画を観たいと言って見るのも手です。

意見の相違が出たときどういう反応をするのか、こんなことで
機嫌が悪くなるのかとか、後々の参考になりますね。

◆自分を見せていきましょう

「望むものはそんなに無くて。そこそこの収入があって
優しくて、一緒にいて楽しい人だったらそれで」
と言われたら、簡単だなと思いますか？

「そこそこ」「優しい」「楽しい」は、曖昧な言葉です。

具体的な言葉で伝えた方が相手も興味を示しやすいし、
友人も紹介しやすいかなと思います。

「私は完全に夜型で、仕事から帰ってきたらまずゲーム。
週末はピザでも注文して一緒にゲームを楽しめる人がいいな」

「料理が好きで、いつも新しいレシピに挑戦しています。
食べ歩きも大好きで、いつも何か食べているかも笑」

「休日はハイキングとか旅行とか、いつもアウトドア。
きれいなビーチより秘境の川の方が好きです。」

自分の「好き」が詰まった紹介文を考えてみましょう。

全員から好かれる必要はありません。
あなたに合う１人を探せばよいのですから。

どんどん自分を見せていきましょう。

◆あなたに合ったアプローチ法を知るには

占いを使うのもありですよ。という宣伝ですが・・・
客観的に、具体的に、アドバイスをお届けできます。

ご興味があれば、ぜひご連絡くださいませ。