こんにちは。
いつもありがとうございます。
以前、依存症についてのTED動画を紹介する記事を書きました。
https://www.uranaiblog.net/user/0707/0707/2018/03/post-208.html
依存症などの問題行動をする人の、問題をみるのではなくて、そうせざるを得なかった
本当の感情の方をみなければいけないのでは、という内容です。
アルコール依存、ギャンブル依存、浮気依存であれ、そこには強い渇望があります。
大抵は依存の内容が周りの人に迷惑をかけることであるために、
ギャンブルや、アルコールを飲んだその人を責めることが当然と考えがちです。
そして単にやめさせればよい、と誰もが考えています。
でも強制的にやめさせても、渇望が残るだけです。さらにずっと責められます。
責められた人は、自分でも自分を責めたり罪悪感を感じるばかりで、
自分がなぜそんなに渇望を感じていたのか、その理由を考えることはまずないでしょう。
でも、本当の問題は、「なぜ、そんなにまでして、それ（ギャンブル、アルコールなど）
を求めなければいけなかったのか？」「なぜそんなに渇望していたのか？」ということです。
問題は、そんなにまで渇望して必死で埋めなければならないような、
「心の穴」や苦しみがあったのではないか、ということです。
ギャンブルやアルコールが悪いわけではないのです。
いくらギャンブルやアルコールを遠ざけても、もともとのつらい気持ちに向き合わない限り、
本当の解決にはなりません。何か他の依存対象を探したくなるだけです。
本当に向き合うべきは、ギャンブルやアルコールで埋められる前の、つらさです。
そこに向き合って、自分は何がつらいのだろう、何が嫌なのだろう、何が怖いのだろう、と
感じてみてください。
浮気でも、同じことです。
少し前に、浮気の心理はパートナーから逃げているから、という記事を書きました。
https://www.uranaiblog.net/user/0707/0707/2019/05/post-234.html
浮気したくなったら、いったんそこで踏みとどまって、自分は一体何を埋めようとして、
今、浮気したくなっているのだろう？と自問してみてください。
もし、浮気してまぎらわせなかったら、何と直面しなくてはいけなくなるのだろう？と
そこを感じてみてください。
ギャンブルをしていたら、アルコールを飲んでいたら、浮気をしていたら、
そこに向き合わなくていいから、渇望して依存するのです。
その元々のつらい感情を解放しないと、本当の解決になりません。
強い感情があるときは、そこに癒されるべきものがあるよ、と教えてくれています。
そこから逃げるより、きちんと原因をつきとめて、解放するのが一番です。
感情解放の仕方は、お伝えできます。
EFTという方法、その発展系などを使います。
一緒に行なうことも出来ますので、お問い合わせください。
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