相手と話をしていて感情が爆発しそうになった時は、会話している相手と自分を外から眺めるようにしましょう。
自分が上の方から見下ろしているとイメージするんですね。
すると客観的に状況を判断することができます。
この方法は緊張している時にも使えます(この場合は自分だけを見るわけです)。
愛、スピリチュアリティそして心理学
相手と話をしていて感情が爆発しそうになった時は、会話している相手と自分を外から眺めるようにしましょう。
自分が上の方から見下ろしているとイメージするんですね。
すると客観的に状況を判断することができます。
この方法は緊張している時にも使えます(この場合は自分だけを見るわけです)。
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