嬉しかったことのメモ帳を作りましょう。
パソコンでも手書きでもかまいません。
どんな些細なことでも、とにかく一つひとつまめにメモします。
そして、ネガティブな気持になったときにこれを見るようにしてください。
自分には悪いことばかり起きているわけではない、いいことも沢山あると認識でき、気持が上向きになります。
禁断の恋愛テクニックを伝授します。
興味がある方はお電話ください。
愛、スピリチュアリティそして心理学
嬉しかったことのメモ帳を作りましょう。
パソコンでも手書きでもかまいません。
どんな些細なことでも、とにかく一つひとつまめにメモします。
そして、ネガティブな気持になったときにこれを見るようにしてください。
自分には悪いことばかり起きているわけではない、いいことも沢山あると認識でき、気持が上向きになります。
禁断の恋愛テクニックを伝授します。
興味がある方はお電話ください。
コメント