朝一番の言葉

朝起きるとすぐになんでもいいので気分の良い言葉をつぶやきましょう。

「今日もがんばるぞ」「今日も幸せに生きよう」でもかまいません。

朝はまだ頭がボーとしているので、心に染み込みこみやすいのです。

そして、これをこれを続けると段々とポジティブになれます。