面接や大勢の人の前での発表等で自分に自信を持ちたければ、自信のあるふりをしましょう。
研究では、自信のある「ふり」のポーズを取ることで、本当に気分がパワフルになるとされています。
これをパワー・ポーズといいますが、簡単にいうと両手を大きく広げる、腰に手をあてて立つといった身体を広げるようなポーズですね。
これを2分間ほど行うことによって、心が変化します。
愛、スピリチュアリティそして心理学
面接や大勢の人の前での発表等で自分に自信を持ちたければ、自信のあるふりをしましょう。
研究では、自信のある「ふり」のポーズを取ることで、本当に気分がパワフルになるとされています。
これをパワー・ポーズといいますが、簡単にいうと両手を大きく広げる、腰に手をあてて立つといった身体を広げるようなポーズですね。
これを2分間ほど行うことによって、心が変化します。
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