簡単にリラックスできる方法をもう一つご紹介します。
お風呂でシャワーを流しながら、シャワーヘッドを上に向け、それを真上から眺めます(入浴しながらでもいいですよ)。
これだけですが、水晶玉を見るのと同じような効果があるといわれています。
なぜ効果があるかを一応説明しておくと、f分の1揺らぎがあるからです(詳しくはネットで調べてください)。
愛、スピリチュアリティそして心理学
簡単にリラックスできる方法をもう一つご紹介します。
お風呂でシャワーを流しながら、シャワーヘッドを上に向け、それを真上から眺めます(入浴しながらでもいいですよ)。
これだけですが、水晶玉を見るのと同じような効果があるといわれています。
なぜ効果があるかを一応説明しておくと、f分の1揺らぎがあるからです(詳しくはネットで調べてください)。
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