JUNJUNの占いブログ

3月4月は生活に変化が起こる季節ですね。

いま受験や新生活への準備をしている方も
多いのではないでしょうか。

静岡に拠点を移してから２年目に入りますが
身体がやっと慣れてきたかな...という感じです。

新生活に慣れるまで時間がかかって当たり前。
上手くいかないことがあって当たり前です。

でも、心を開いて毎日の変化を楽しめれば
充実度も変わってきます。

ポジティブに新生活を楽しむアファメーションを
ご紹介しますので、今から始めてみませんか。

考え方のクセを変える

普段、私たちは上手くいったことより
失敗したことや嫌なことに焦点を当てがちです。

「また失敗しちゃった」
「私なんてこの程度だよね」

1日が終わる頃には頭の中には自分否定ばかり。

いつもの事なのでそんなに気にしていないかも知れません。

でもね、このネガティブな思いは脳に刻まれて
更なるネガティブ思考を生み出していまいます。

人のゴシップや悪口も脳にとってマイナスです。
そのネガティブな思いだけを脳に刻んでしまうから。

どうしたら頭の中からネガティブな考えを減らせるのでしょう？

そこで登場するのがアファメーションです。

新生活を楽しむアファメーション

・「私」「自分」「僕」などいつも使う主語で
・今起きている現在進行形で
・実現できる範囲の目標を
・何も否定しない肯定文で

まずは思いつくまま書き出してみましょう。

紙でもメモパッドでも、目で見えれば
何でも大丈夫です。

自己肯定、恋愛、勉強、仕事・・・全部書き出して
大切な順に並べてみましょう。

最初は10個ぐらいが言いやすいかなと思います。

新生活を楽しむアファメーション例文

・私は失敗から学び、どんどん成功していきます。

・自分の仕事はたくさんの人を幸せにしている。

・私は大好きな仕事ができて、毎日充実しています。

・夢を実現させるため、時間を有意義に使います。

・幸運もお金も良い人脈も、自然と僕に寄ってくる。

・自分は新しいことを楽しみ、挑戦して、成長する。

逆境を跳ね返すアファメーション

・自分を愛し、無理な作業はしません。

・嫌なことを乗り越えて、私は強くなる。

・良いことも悪いことも全て自分の大切な経験。

・自分を犠牲にせず、自分に優しくします。

・過去は過去、僕は今に集中して前に進んでいく。

少しずつ、でも確実に効く魔法

「こんなことしても何も変わらないでしょ？」
「口に出すだけで実現すれば皆やってるよ」

などと言われますが、口に出した途端に実現する
魔法みたいな話ではありません。

コツコツ時間をかけて、脳にポジティブ思考の
クセを付けていくのです。

朝起きてすぐ、寝る前、自信を失った時や不安な時。
鏡の中の自分にアファメーションの言葉をかけて。

自分の声に出し、耳から聞いて、鏡で自分を見ることが
大切です。五感に覚えさせるのです。
鏡を見るのが辛いという人は、パワーストーンなどを
触りながらでも大丈夫です。

言葉の持つ力、言霊を信じてください。

毎日続けていれば、あなたの思考が変わり、行動も
変わり始めます。ここから魔法が始まるのです。

そろそろバレンタインですから、おすすめの
パワーストーンを書いてみたいと思います。

●相手を見極める　アメシスト

癒しの石、第六感の石として有名なアメシストですが、
『愛の守護石』としても強いエネルギーを持っています。
ちょうど２月の誕生石ですし、とってもおすすめです。

相手の誠実さを見極め、恋愛の悪酔いから冷ましてくれると
言われています。恋愛の悪酔い・・・いつも同じタイプを選んで
失敗してしまう感じでしょうか。顔で選んでしまうとか。

ちょっと気になる相手がいるけれど、決められないでいる人は、
ぜひ身に着けてデートに挑んでみて。

ヒーリングのエネルギーがとても強い石なので、
私はブレスレットにいつもアメシストを入れてしまいます。
精神的に疲れやすい方には特におすすめ。

●やっぱりインカローズ！

愛と情熱のインカローズ（ローズクロサイト）。
恋愛と言えば必ず登場する石で、持ち主ソウルメイトへと
導いてくれると言われています。

今から着けておけば新しい出会いが増えるかも？知れません。

その色味から「バラ色の人生」を象徴すると言われ、
熱いエネルギーを感じる石ですが、持ち主によっては
穏やかな癒しのエネルギーが溢れ出します。

過去に嫌な失恋をすれば、次の恋愛に臆病になるのは当たり前。
でも、それで新しい出会いを見送るのはもったいない！から
インカローズを触りながら、「私には魅力がある。
私は女性として成長している。私は愛される権利がある。」と
自分に言い聞かせて。

●『幸せな結婚』アクアマリン

幸せな結婚の象徴として有名なアクアマリン。
穏やかな海を想わせる淡いシーフォーム・ブルーが美しいです。
３月の誕生石でもあります。

癒しの石でもありますが、人と人を調和させる
エネルギーが強いので、パートナーと口論が多かったり、
上手くいっていない人に着けて欲しい石です。

誰かと長く一緒にいれば、意見が合わないことも出てきます。
でも、それで怒ってしまう前に、落ち着いて話せば分かって
もらえるかも知れません。
カッと頭に血が上ってしまった時、アクアマリンを触って
深呼吸してみましょう。

夜に、月の光やキャンドルの炎を受けてひと際輝きを
増すことから「夜の女王」や「人魚石」という別名もあります。
どんな暗闇でも希望の光を照らしてくれるので、
落ち込みやすい人や考え込んでしまう人にもおすすめ。

●自分を愛し受け入れる　ローズクォーツ

『無条件の愛』を象徴する石と言われ、女性の内なる美しさを
引き出してくれるローズクォーツ。
桜の花びらのような、淡いピンクが可憐です。

持ち主の心を優しい優しい愛で満たし、
内面から輝かせてくれると言われています。

自分に自信が無かったり、トラウマがあったり、
ネガティブな考えに陥りやすい人に常に着けて頂きたい石です。

忙しいと、自分のことを考える時間は少なくなりますね。
失敗したことを責めることはあっても、上手くいったことを
褒めることはあまり無いのでは？　
寝る前にローズクォーツを触りながら、自分をほめる時間を
作ってみましょう。

パワーストーンを着けることで自分のパターンに気付いたり、
勇気を出して行動したり、次のステップにつながっていけば
素敵だなと思います。

選び方など分からないときはお気軽にご相談くださいませ。

もう、すっかり冬ですね。
ぐっと乾燥して、肌がピリピリする季節。

冷たい空気に触れると、体中の血管と筋肉が
ぎゅーっと収縮するのを感じます。

新陳代謝が滞り、身体が冷たくなったり
むくみやすくなったりしますね。本当に辛い。

私的には、顔がごわついたり、
肌全体がくすんでくるのが悩みです。

寒い季節を乗り切る温活のすすめ。

旬の野菜を食べましょう

冷え性の私は、一年中通して温活しています。

旬の野菜を食べ、冷たい飲み物は基本的に避けています。

夏にはトマトやキュウリなど、水分たっぷりの野菜が
出回りますが、これらは身体を冷やしてくれる野菜です。

今はカボチャやレンコン、だいこん等の水分が少ない
地中から採れる野菜が出回っていますね。
根菜類は特に身体を温めてくれる野菜が多いのです。

旬の野菜には、自然の知恵が詰まっています。

季節を意識して食べるだけで、その時期に必要な
栄養や効果を取り入れることが出来ますから、
皆さん、どんどん旬の食べ物を取り入れましょう。

☆簡単な覚え方
皮が薄く、水分の多い野菜は身体が冷えるものが多い
皮が厚く、地中で育つ野菜は身体が温まるものが多い

発酵食品を食べましょう

発酵食品とは、細菌や酵母の力で保存性や栄養価が
アップした食品のことです。

おしょうゆ、おみそ、塩麴、甘酒、納豆や漬物など
小さい頃から食べてきた、なつかしい味が多いかも知れません。

その歴史は5千年前とも言われています。

発酵食品は腸内環境を整え、免疫力をアップし、
栄養素の吸収率を倍増してくれます。

毎日、少なくとも週2回ぐらいは食べたいところ。
ちょっとおしょうゆをかけたり、即席みそ汁を飲んだり、
意識して発酵食品を摂るようにしましょう。

洋食でしたら、ヨーグルトやチーズ、お酢を足せば
この時期うれしい免疫力がぐんとアップします。

白湯を飲みましょう

白湯（さゆ）とは、一度沸騰させたお湯のこと。
一度沸騰させることが大事なので、熱いままでも
冷まして飲んでもお好みで大丈夫です。

血行が良くなり、デトックス効果がアップするので
起きたらまず白湯を飲む習慣をつけましょう。

白湯だけ飲むのは辛いという方は、しょうがや
はちみつを入れて飲みやすくしてみて。

コーヒーは身体が冷えてしまうので、冷え性の方は
紅茶やハーブティに切り替えると良いですね。

お風呂にゆっくり浸かりましょう

お風呂は一年中オススメなのですが、この時期は特に◎
寝る前のお風呂がとってもオススメです。

身体を芯から温め、毛穴を開かせ１日の汚れを洗い流して。
39度から40度ぐらいのお湯に15分程度浸かりましょう。

心身共にリラックスできて、お肌もしっとりします。

お気に入りのアロマオイルを垂らしたローションで
しっかり保湿してベッドに入れば、朝までぐっすりです。
睡眠の質も上がりますよ。

こまめにストレッチしましょう

ご自宅でお仕事する人もいらっしゃると思います。
私もそうですが、一度座ってしまうとなかなか動かなく
なってしまいますね。

鑑定が続くと１日中座りっぱなしになってしまうので、
合間に必ず休憩を入れて、立ってストレッチしています。

座りっぱなしは、血流が悪くなりますし、
腰や足が冷えて、身体に良くありません。

１時間か２時間に１度は立ったり姿勢を変えたり
少し動いて血流を良くしたいものです。

気付いた時に足首を回したり、肩を上げ下げしたり
小さな運動をこまめに挟むと良いですね。

タイマーをセットしたり、立ったまま仕事したり、
長時間同じ体勢にならない様、工夫してみましょう。

これから本格的に寒くなりますから
温活を取り入れて、上手に乗り切っていきましょう。

皆さん、初詣は行かれましたか？

私は龍が大好きなので、辰年で色々なお守りが出回るのが嬉しい。
お好きな十二支はありますか？

辰年、十二支の中で唯一架空の生きもので、ちょっと不思議ですね。
もともと空を十二等分した記号が使われていて、人々が覚えやすい
ように動物を割り当てたのでは？と言われています。

十二支のルーツ中国では、龍は実在の生きものと同じ扱いだから
不思議ではないと言われました。確かにね。

また、実はもともと鰐(ワニ)で、そこから龍に変化したという
説も聞きました。中東の十二支では龍はワニになっているので、
説得力がありますね。

辰年生まれの性格

十二支の中で最も活力がある辰年。夢に向かって突き進んでいきます。

少々短気で、歯に衣着せぬところもありますが、行動力もあるので
リーダーに選ばれることが多いでしょう。

自分に厳しくても人には強要しないので、良きリーダーとなります。
ただ、ぐいぐいと押してくるなど自分のスペースに侵入してくる
タイプが苦手なので、上手く流せず露骨に塩対応になったりします。
もう少し上手く対応できると良いですね。

マイペースで、ずーっと上の空かと思ったら、自分の頭の中に
あることを急に話したりするので、「不思議な人だね・・・」と
言われてしまうことも。でも不思議と人望はあります。

人間関係において忍耐力が無く、刺激的な楽しい関係に
目移りしてしまうところがあるので、恋愛でも友情でも
深い人間関係を築くのがあまり得意ではなさそうです。

自分の弱みを人に見せることも好きではありませんね。
でも、恋愛面においては素の部分を見せることが大切です。

自分の弱みを見せられる人は強いのです。それを忘れないで。

人はひとりでは生きていけないことを忘れずに。
先ばかりを見過ぎず今を大切に生きることに重きをおいて、
周囲とのバランスを上手く取っていきましょう。

2024年はどんな年になる？

辰年は陽の気が動き、生命が大きく成長する年です。

会社勤めをしていた頃。
辰年・巳年は株価が上がり、戌年・亥年で下がるから
「戌亥の借金は辰巳で返す」と言うんだよと聞いたことがあります。

龍が天地を駆け巡る振動で、生きとし生けるもの全てに
エネルギーが蓄積され天に向かって伸びていくような・・・
辰年にはそんな上向きのイメージがあります。

今年2024年は甲辰(きのえたつ)に当たるので、コツコツ
積み上げてきたものが実を結びそうです。
どんな仕事でも全てにおいて誠実に作業してきた人は
苦労が報われたと思える年になるでしょう。

がんばってこなかった人も、これから何かを学んだり、
将来に向けての下地を作るには最適の年です。

何か目標を見つけて、実現させるために努力してみませんか。

私は今年もヨガを頑張って、健康な体作りを続けたいと思います。

柔軟な身体、柔軟な思考、柔軟なエネルギー。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

運勢占いなどご興味あれば、お気軽にお問合せくださいませ。

皆様、ステキなクリスマスをお過ごしでしょうか。

今年ももうすぐ終わり。

多くの方に格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。


誠に勝手ながら、下記の期間は冬休みを取らせて頂きます；

2023年12月28日(木) - 2024年1月4日(木)

休業期間中にいただきましたご連絡につきましては、

5日より順次対応させていただきます。


来年も変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
 

皆様、良いお年をお迎えくださいませ。

最近、AIで結婚相手を見つけましょうという番組を観ました。

100以上の詳細な質問に答え、そこから相性の良い人を
厳選して実際にデートしてみるというもの。

面白いなと思って調べてみたら、もうAI診断を使った
様々なサービスがあるのですね。ご存じでした？

こんな時代が来るなんて・・・

調べてみて面白かったので、私なりに
感じたことをまとめてみました。

結婚相談所やアプリなどは、膨大な量のデータから
性格や条件が合う人をマッチングさせてくれるので、
自分で探す手間が省けますね

自分だけで頑張ってもそんなに多くの人と
出会えませんから、その点は有利なのかなと。

価値観が近く、生活パターンも似ている人に
出会えればその先の話も進みやすいはず。

何度か付き合ったけれど上手くいかない、
自分に合うタイプがよく分からない、という人は
試してみる価値があるかも

そこで紹介された人から、自分の好みも見えてきます。

自分と向き合う良い機会にもなるかなと思います。

AI婚活のデメリット

AIで導き出せるのはデータ上の一致なので、
顔や身体つきの好み、空気感までは難しい。

番組でも「良い人なのは分かるけれど、トキメキがない」
という人がいました。そこのバランスは、会って話して
一緒に過ごしてみないと分かりませんね。

また、質問に全て素直に答えているかというと、
ちょっと格好をつけてしまうところもあります。

「本当はゲームが好きなのに、嫌がられるかと思って
カフェ巡りと書いてしまった」という人がいて、
そこで本当にカフェ好きの人を紹介されてしまったら
話が合わず苦労するんだろうな・・・と心配になりました。

でも、言いたくないこともありますよね

書かれたデータだけを元にマッチングさせているのなら
合うはずなのに合わないこともありそうです。

AIには分からないところ

興味深かったのが、実際にマッチ率8割以上の人を
紹介された参加者が「顔がタイプじゃない」とか
「服装が」とか、まずネガティブな意見を言ったことです。

同じ人であっても、自分が色々なパーティや
イベントに参加して苦労して見つけていたら、
反応が違ったかも知れません。

ポンと「この人はあなたに最適です」と目の前に
置かれると厳しくなるのかも知れないなと思いました。

合わなければ次、というゲームのような感覚も
あるのかも知れません。

AIにデータを入力するだけで、全てが合う人に
出会えるのなら、誰もが実践しているはずです。

まだAIだけでは分からないところがあるので、
自分で運命の相手を探すことに疲れたときの
お助けツールとして取り入れれば、力強い味方に
なってくれるのかなと思います

自分の事をしっかりと知る

昔むかし、AIが登場する前。
婚活に良く占い師が呼ばれていました。

 色々親身にアドバイスしたのですが、「でも今までと
タイプが違い過ぎるから」とか「あまり面白そうな人
じゃないですね」とか、反発する人が多かったです。

AI診断でも、このやりとりが見受けられました。

 自分で動いて上手くいかなかったから、
占いやAIを使ってみようかなと思ったはず。

 でも、いざアドバイスされると、今までの自分を
否定されたような感じがして、素直に受け取れない。

 これでは現状から抜け出すことは出来ません

アドバイスされる＝出来ていない自分を否定される
と思う人は案外多いのです。

 自分と向き合うにはエネルギーが要ります。

 でも、あとあと自分のためになりますから
頑張って自分を客観的に見つめてみましょう。

 自分と向き合い、自分を愛し、受け入れることで
周囲を落ち着いて見られるようになります。

 心が落ち着くと、どのアドバイスが自分に必要か
分かるようになります。

 一度AIを試して、自分の性格や好みを客観的に
見てみるのも面白いと思いますよ。

先週お誕生日だったのですが、前後で身体がダルいような
重いような感じが続いて、数日間家にいました。

鑑定中は少し前かがみで座りっぱなしなので、
肩が凝ったり腕がしびれたり、身体に様々な
トラブルが生じてしまいます

今は疲れると家の周りを散歩したり、夫婦でヨガの時間を
取ったりしているので、以前よりは良いかなと思います。

東京に住んでいた頃は、マッサージに通っていました。
整体、アロママッサージ、カイロプラクティック・・・

色々行きましたが、どれが良いのか分かりづらいですね。

自分の経験で学んだ整体やマッサージの使い方を
まとめてみました。

これから年末にかけて、無理してしまう時なので
お役に立てば幸いです

●整体とは

整体は、凝り固まってしまった筋肉を揉んだり
ストレッチしたりして、身体のゆがみを整える施術です。

 基本は手でのもみほぐしになりますが、場合によっては
電気や器具を使った施術もあります。

行く度に少しずつ身体のゆがみを整えてくれるので、
肩こりがひどい時、腰や腕が痛い時にはおすすめです。

デメリットは、民間資格でレベルが統一されていないこと。

先に回数券や長期の契約をお願いされるところも多いので
慎重に選びたいところです

●マッサージとは

マッサージは、心身のリラックスに重点を置いた施術です。

どこが痛いという訳ではなく、全体的に疲れている時、
良く眠れない時などに適しているかと思います。

優しく手でリンパを流したり圧をかける感じなので、
マッサージとしては効果は弱いかも知れません。

でも、アロママッサージなど＋アルファのところなら
アロマオイルの効用なども期待できるので、優雅な香りで
身も心もリラックスしたい時に最適だと思います

こちらも民間資格なので、レベルにばらつきがありそうです。

●カイロプラクティックとは

カイロプラクティック、リフレクソロジーなどは海外では
国家資格ですが、日本では民間資格のみとなっています。

カイロプラクティックも整体と同じく身体のゆがみを直す
施術なのですが、西洋医学に基づいているため、「なぜ
そのゆがみが生じてしまったのか？」を追求し、身体全体の
バランスを整える感じになります。

特に姿勢が悪い、首が前に出ている人などは
効果を感じやすいと思います。

カイロが良いか整体が良いかは、好みによるのかな
と思います

●ケガの場合は

少し疲れた時や肩が張るときなどに、ちょっとほぐして
もらう位なら近所のマッサージ屋さんが便利ですね

肩を痛めた、背中を打ったなど明らかなケガの場合は、
柔道整復師や按摩マッサージ指圧師などの国家資格がある
接骨院か、整形外科など病院に行くのが良いでしょう。

はり師、きゅう師も国家資格ですね。

国家資格があると、各種保険が使えます

捻挫や脱臼、ぎっくり腰の場合はまず病院へ行って
おすすめの接骨院などを紹介してもらいましょう。

●自分でも気を付けて

そもそもなぜ肩こりや猫背になってしまうのでしょう？

長時間同じ体勢で動かずにいると、筋肉が固まり
酸欠をおこしてしまいます

１時間ごとにタイマーなどをセットして、伸びたり
立ち上がってちょっと歩くだけで筋肉はゆるみますので、
ぜひ今日から実践してみてくださいませ。

レイキの波動で心と身体のこわばりを取る
ヒーリングセッションを行っております。

心が疲れている方、お気軽にお問合せくださいませ。

「彼にプロポーズされたけれど、全然幸せじゃない」
というご相談が最近ありました。

結婚の意味についてじっくり考えたので、
私なりにまとめてみます。

●プロポーズを待ち続けて

A美さんは現在32歳。仕事の取引先で知り合った彼と
付き合って5年になります。

ゲームが趣味の無口な彼ですが、なかなか端正な顔立ちで
背も高め。A美さんの言う事を良く聞いてくれて、家族にも
優しく、理想の結婚相手だと思っていたそうです。

付き合って3年経った頃。A美さんの30歳の誕生日に
素敵なレストランを予約してくれた彼。

「ついにプロポーズかも・・・」と期待しましたが、
何事もなく終わってしまいました。

ガッカリしたA美さんは黙り込んでしまい、彼との仲も
険悪になってしまったそう。

●どうして気付いてくれないの

「元々交際も少なめの奥手な人だから、
女性の気持ちが分からないのかなと思って。」

友人の結婚式の招待状やゼクシィなどを
彼のアパートの至るところに置いて、
結婚したいアピールをはじめたA美さん。

それでもプロポーズはなく、１年が経ちました。

しびれを切らしたA美さんは、露骨に不満を態度に
出したり、何日も彼と話さなかったりし始めます。

ある日「最近どうしたの？」と彼に聞かれて、
「どうして気づいてくれないの？？」とその場で
激怒してしまったそうです。

週末に婚約指輪を見に行くことになりましたが、

「指輪の入った買い物袋をポンと渡されて、
"これでいいんでしょ"と投げやりな感じで言われました。

これがプロポーズなの？思い描いていた感じと
あまりにも違って・・・彼のことは好きですが、
本当にガッカリしました。

結婚式も結婚生活も不安で仕方ありません。」

●言葉で伝える大切さ

何度でも繰り返しますが、自分の気持ちを言葉で
伝えるのはとても大切なことです。

普段からパートナーと２人きりの時間をつくり、
お互いの気持ちを伝え合う習慣を持ちましょう。

女性が思う結婚適齢期と、
男性が思う結婚適齢期は全く違います。

そろそろプロポーズして欲しいな、彼も分かって
いるはず・・・は分かっていないと思いましょう。

「何で分かってくれないの？」と怒ってしまう前に
自分の思いを言葉で伝えた方が確実です。

「女性から結婚を促すなんて」という時代でも
ありませんしね。

奥手な彼なら、こちらからプロポーズしても
素敵だと思います。

彼を責めるのではなく、自分の不安や願望を
「私は～」という主語で素直に話してみて。

それでも結婚の話にならないのであれば・・・
そのパートナーとの関係を見つめ直す時です。

●結婚＝幸せなの？

「この人と結婚したい！」と思える相手だったら
もちろん結婚したほうがいいと思います。

でも、「女性は早く結婚して子供を産むのが幸せ」と
何となく信じてきた人は、「自分の幸せ」について
しっかり考えてみましょう。

家族を安心させたいから、友人に自慢できるから等
自分の想いから外れたところに結婚の意図があるのなら
なおさら自分と向き合う必要があります。

結婚しなくても幸せなカップルはたくさんいます。
１人で気ままに人生を楽しんでいる人もたくさんいますね。

もう結婚＝女の幸せという時代ではありませんから
自分が本当に望む幸せのカタチを考えてみましょう。

●結婚はゴールではありません

今一緒にいるパートナーは、あなたの思い描く
理想のプロポーズをしてくれそうですか？

結婚生活を思い描けますか？

何があっても一緒にいたいと思える人ですか？

離婚の原因の上位に入る「性格の不一致」
または「価値観の不一致」。

考え方が似ている人はいても、全く同じ性格の人は
いませんから、お互いの歩み寄りが足りなかった結果
不一致という別れになるのかなと思います。

今のパートナーに合わないプロポーズを期待して、
一方的に失望していたら、この先も分かり合えず、
歩み寄れないことが多いのかなと思います。

違う環境で育ってきた２人が、一緒に歩んでいくため
お互い譲歩して価値観を合わせていくのが愛、そして
結婚だと思います。

「一緒にいてくれてありがとう」という気持ちを忘れず
２人きりの時間を大切にすれば、結婚生活は上手くいきます。

結婚してからの方が人生はずっと長く、
様々な課題がふりかかってきます。

今の焦りに流されず、自分なりの幸せを
しっかり見つけていきましょう。

前回書いたSNSでの誹謗中傷について
読んでいただいたクライアント様から

「ママ友できつい事をズバズバ言う人がいて、
何を言っても本当の事だからって引かないんです」

とご相談いただきました。

お子様のママ友や、会社の同僚、同級生などの中に
ズバズバと意見を言う人がいます。

その言い方はないんじゃない？と注意しても、
謝るどころか、「でも本当のだから仕方ない」と
逆ギレしてきたり・・・疲れますね。

出来れば避けて通りたいのですが、同じクラスだったり
部署だったりすると、協力しなければいけないことも。

そんな人に遭遇してしまったときの対処法、
自分でも気を付けたい点などを書いてみました。

お役に立てば幸いです。

●「事実」と「意見」は違います

そもそも「本当のこと」って、何でしょう。

出身地や年齢、身長の高さなどは
誰が見ても変わらない【事実】です。

でも、「年齢の割に老けている」、「チビ」、
「〇〇出身だと田舎者」などになると、
その人の主観で変わる【意見】になります。

「本当のこと」は、絶対的な【事実】ではなく
「その人の主観」である【意見】が多いのです。

それは本当に【事実】ですか？

●「事実だから仕方ない」

相手を傷つける言い方をした後。
「事実だから仕方ない」と「事実」を
免罪符のように貼り付ける人がいます。

本当に「事実」を伝えなければいけない時。
相手を思いやり、優しく伝える方がはるかに大変で
労力もかかります。

「事実だから仕方ない」と言う人は、
思いやりを持てない自分を何とか正当化しようと
言い訳しているだけかな・・・と思います。

「〇〇さんってカツラっぽいよね、若ハゲ可哀そう」
「××部長はセクハラがひどいから、気を付けて」

友だち間の気軽な会話。事実かも知れませんが、
SNS上などで個人が特定できる状態で広めてしまうと、
法的処置を取られてしまうかも。

事実なら、証拠を集めて行動を！ということです。

なぜ、その「事実」を声高に言いたいのか
立ち止まって考えてみましょう。

●「事実だから」と言う人の対応方法

～
事実というものは存在しない。
存在するのは解釈だけである。

というニーチェの言葉もありますが、
ほとんどの「事実」は、その人の「意見」です。

本当のことだから言うのではなく、
その人が言いたいから言っているのです。

「あなたのためを思って」が本当ならば、
言わなくて良いことだと分かるはずですから。

言う必要のない、傷つくことをズバッと
言ってきて、「でも事実だから仕方ないよね」で
済ませようとする人は、思いやりの心がありませんね。

そういうタイプと分かり合うのは難しいと思うので、
距離を置いて、何を言われても反応しないことです。

「あ、そうですか」でスッといなくなる。
いわゆる塩対応を繰り返せば、近づいてくることは
ないかなと思います。

●「意見ことば」を話しましょう

「意見ことば」は、自分主体で話すことです。

「他の人は分からないけれど、自分はこう思います」と
自分の言葉として話します。

一方「事実ことば」は、周知の事実として話すことです。
自分だけでなく、社会全体も背負っているような。

この話し方をする人は「私は」ではなく「世間一般では」
「常識的に」などを使いがちで、自分の意見は全て事実のような
話し方をします。会社では多いかも知れませんね。

私は「意見ことば」を使うことが多いです。

色々なクライアント様とお話して、色々な意見を聞いてきたので
人によって物事の見方が違うことが当たり前だと思っています。

人と話すとき、その人と自分が分かり合えれば良いので
「私はこう思います」と自分主体でお話します。

タロットカードからのメッセージもありますが、
これも私が感じ取ったものなので、私の意見です。

お互いが「私」同士だと、人と人のつながりが出来て
話もしやすいように感じます。

普段から「本当のことだから」と言いがちな人は
「本当のことって？」と自問自答してみましょう。

事実であってもなくても、思いやりの心を忘れずに。

何度でもお伝えします。

風水では、空間を整え風通しを良くすることがとても大切です。

これからクリスマスの飾り付けなどする前に

お部屋を見直し、要らないものを捨ててみましょう。

お部屋も心もスッキリ、清々しい気持ちで

新年を迎えられますよ。

• 断捨離の考え方

不要な習慣を「断」ち、不要なものを「捨」て、

全てのものへの執着から「離」れる「断捨離（だんしゃり）」。

ものが溢れ、つい買い過ぎてしまう現代だからこそ

自分の持っているものを見直し、不要なものを手放すことで

本当に大切なものが残っていきます。

買うときも『セール』や『期間限定』という言葉に惑わされず

本当に必要なものだけを買うことです。

１つ１つのものの価値を考え、本当に大切なものを理解し

ご縁に感謝することが大切なのです。

• プチ断捨離の始め方

まず、「必要」・「不要」・「保留」と紙に書いて、

箱か袋を２つずつ用意します。

レジャーシートなどを敷いても良いでしょう。

「必要」「不要」という文字を目で見て、

頭で意識させることが大切です。

そして全てのものを「必要」・「不要」・「保留」に

ざっくりと分けていきます。

後で使うかも・・・というものがあると思いますが、

「後で」をもっと具体的な「いつ」で考えてみて。

高かったから、ブランドだから、という「価値」は

「必要」とは違います。

オークションやフリマで売ることも出来ますから

思い切って「不要」にしていきましょう。

そして、「不要」・「保留」になったものを部屋の隅や

物置に入れて、１週間生活してみるのです。

無いと困るもの、無くても何とかなるもの、

無いことすら忘れているものが出てくるでしょう。

一度に見直すと大変なので、１部屋ずつ

自分のペースで大丈夫です。

• 毎日の断捨離ポイント

棚やクローゼット、キッチンにものを置いても良い

スペースを決めて、そこから溢れるようになったら断捨離。

習慣化できれば、考え過ぎなくて楽ですよ。

靴下や下着、Tシャツなどは溜まりやすいので

〇枚までと決めておくと良いでしょう。

「季節もの」という袋や箱を準備して、

流行りのものを楽しんでも良いでしょう。

4ヶ月ごとに見直して、リユースショップなどで

売ったり、チャリティに送ればムダになりません。

ものを買うことでストレス解消している場合もあります。

すごく欲しくて買ったのに、手にした途端に全く興味が

なくなっていたら・・・精神的な要因があるのかも知れません。

新しくものを買ったときの自分の心の動きにも

気を付けてみて。

• すぐにお掃除する習慣を

私も油断するとすぐにものが増えてしまう方なので

スペースを決めて、こまめに断捨離しています。

窓を開けるとホコリなど入ってくるので

ハンディクリーナーを手元に置いています。

ウェットシートでもコロコロシートでも

目に見えるところに置いて、すぐに掃除する

習慣をつけることです。

毎日少しずつプチ断捨離。

始めてみませんか？