怒り、悲しみの感情は

とても強くエネルギーを使ってしまいます。

ガマンすれば更に強く心に滞るので

発散しないと 大変です。

意識して手放せば

喜びや楽しみがやってくるでしょう。

モヤモヤは心のサインなので

思わず下を向いてしまいますが、

空に向いて、心地よい風を感じたら

スッキリしていることでしょう。。。

強い感情と理性では

どうしても 感情が勝ってしまいます。

感情は 理性では抑えられないのです。

感情は 時間と共に 柔らかくなります。

弱まります。

ただ刺激するとまた強くなります。

無理して抑えようとすると かえって刺激してしまうです。

自分の意識が刺激していることに気づいてほしいのです。

ポジティブな感情であればいいのですが

ネガティブな感情のままでいると、

気分はどんどん 低下してしまいますよね。

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