ヒーリングヴォイス　癒しの星羅

３６５日、どの日も◯◯の日ってあるんですよね

まあ　強引に・・・　とか　業界が勝手に決めちゃった

なんて話も聞くけど・・・

その日いちにち、それにフィーチャーするのもいいと思うの

さて　そんな８月最後の日　８３１　で

やさいの日！！

なんてわかりやすい。

夏の疲れも出るこの時期に　しっかり野菜を食べましょう！！

いいんじゃない？　これ。

そういう事なら私も今日は朝からコトコトカボチャスープ

コトコト煮てコンソメスープと豆乳でミキサーにガガーっと

はい、たったこれだけです。

かぼちゃは免疫力を高めて風邪の予防にも効果抜群！

ほら　風邪ひきさん今、多いしね。

身体の中を芯から温めてくれるし

それとね、皮にもポリフェノールやミネラル、植物繊維が含まれているので

煮物などでしっかり皮も食べましょう。

妊娠を希望している人は　かぼちゃと小豆を煮て食べて下さいね。

(味付けはほんの少しのお醤油で砂糖を入れない事)

そういえば・・・

先日、リニュアルした銀座の伊東屋さんをのぞいてきました

水耕栽培の野菜室

不思議な空間がありましたよ

さあ今日は意識してお野菜をたんまり〜頂きましょう！！

この肌寒さにはおでんの大根とかも美味しそうね

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