筋肉を増やして痩せやすくなった身体

昨日のBlogを読んで下さった艶ぷる女子から

またまたご報告が!

今度はちょっぴり皆さんにもお役にたてる情報を。

数ヶ月前にメゾットを受講されたMさん

その後も順調に 少しづつ減量もできて

身体の中から自分が変わった って思えるようになったって。

そしてそれを証明?確認する為に?

ある場所で 身体の分析をしに

わりと色々な所にあるのですが「InBody」という基本成分を分析する器械

これで身体の中の水分量やタンパク質、ミネラル・体脂肪を分析してくれるのね

あとは左右のバランスだったり どこにネックが潜んでいるのか?

そもそも自分の身体の中がどうなっているのか?

数ヶ月、食生活を替えていくと本当に身体の中から変わっていくのね

それで 色々わかったことは

タンパク質やミネラルもとても多く蓄えていて

なにしろ筋肉量がとても多い事がわかったそうです

それは 昨年の測定したときとは明らかかに違いがみえて

現在は筋肉量が増えた事で 少しの運動でより多く結果が出せるようになったと

よく 聞きますよね?

痩せるには筋肉を増やさないと 燃焼しないって。

カロリーを減らして 栄養のない食生活だけをおくっても

健康的に痩せる事はできない ってことです

暑いからといって 素麺とか冷たい麺類だけ・・・

これは 駄目なんですね。

せめて一緒にタンパク質やミネラルを含む物と!

素麺だけしか食べてないのに ちっとも痩せない

そんな人 いませんか?

栄養が足りない上に これで運動してもなかなか脂肪は燃えてくれませんね

まずは自分の身体を知る事から

なんと、この「In Body」の測定が無料でできる場所があるようです

池袋の西武本店の8F「カラダステーション」

https://www.sogo-seibu.jp/ikebukuro/sports/karadastation/index.html

ここで無料で測定してもらえるようです。

しかも簡単な説明も無料ですって!

他にも 千葉そごうや横浜の西武・そごうにもあるようです

まずは筋肉を増やさないと 痩せにくい

燃えるような身体・・・

「やっぱり身体は燃えなきゃいかんのですよ!」ってMさん

運動はちょっぴり苦手のようで

「夜の運動頑張ってま〜す!」って

なんとも男前な? ご報告でした

自分自身が体感してもらうのが一番ですが

こうやって 実際に測定をして身体が変わって来たことを実感すると

ますますやる気がわいて モチベーションもあっぷですね♪

さあ 夏のくたばった身体を少しづつリフレッシュしていきましょ!!

私も時間をみつけて 測定してきますね

ありがとMさん!

艶ぷる