ヒーリングヴォイス　癒しの星羅

GW明の朝、目覚めはスッキリでしたか？

このお休みで思い切ってファスティング（断食）

したという方もいらっしゃいました

日常生活の中ではなかなか難しいので

かといって出かける気にもならない

思い切って断食！！

日頃、酷使している胃腸なのどの臓器を

しっかり休めて・・・

いい効果があったようですよ

回復食をするにもやはり一日フリーなお休みなのが

理想だったりしますので

逆に　この休みに思いっきり美味しい物を

食べまくって　胃腸を酷使して

朝から胃がおも〜〜い　とか

なんか動くのがおっくうとか・・・

酷使された方には　午前中だけでも胃腸を休める食生活

これだけでも全然違いますよ

朝ご飯食べないと・・・　力がでない？

一度　試してみてくださいな

しっかり食べた時と　食べないときの

身体と脳の状態

スッキリと集中できるのは　どっちか？

午後までしっかり身体が保てるのはどっちか？

どうしても朝が抜けない人には

人参ジュースをお勧めします

もしくはバター珈琲

はめをはずしても　ちゃんと軌道修正できれば

健康を保つことができますからね

いつまでも若くはない！

それは身体も臓器もね

さて　今週も頑張りましょ！！