急激に なに？
この寒さ・・・
朝の散歩で思わず はあ〜〜〜ってやってはみたけど
さすがに息が白いとまでは・・・
大袈裟すぎですね
それぐらい急激に冷えていましたよ、朝。
気温がこうも急激に変化すると
身体もだけど ココロもなんだか急降下
そんな事にならないように
温かいスープやお茶など取り入れて
体温あげておきましょうね。
梨や柿はそのまま食べずに
へたの部分を切ってトースターで10分焼いて食べる。
喉の調子が悪い時は 洋梨のタネの部分を切り取って
蜂蜜かけて蒸す事60分！
そのまま食べると身体を冷やしてしまう物も
食べ方を変えるとあらま！不思議・・・
ぜひ 試してみてくださいな。
あ、定番の生姜もいいですね。
ジンジャラー復活？？？
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