本当に伝えたいことは何?

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*怒り*

あなたは「怒り」を表現することによって、
どんな本心を隠そうとしているのでしょうか?

残念ながら、自分の本音をそうやって
「怒り」で誤魔化してみても、
何の解決にもなりませんし、いつまで経っても、
相手に本音が伝わることもありません。

「怒り」を抑えたり、コントロール
しようと試みるのではなく、

「怒り」の下に隠された、自らの
本音に気付くことがなによりです。

今、あなたが「怒り」を感じているとしたら、
その「怒り」によって、何を伝えようと
しているのかに注目してみましょう。

「怒り」がこみ上げて来たら、
「私の本当に伝えたいことは何?」と
自らに問いかけてみると良いでしょう。

~ザ・チャネリングカードより~