３連休が終わると、
少し体が重かったり、気持ちが戻らなかったりします。
それは、あなたがちゃんと休めた証。
ゆるんだ心を、いきなりシャキッとさせなくて大丈夫。
明日から仕事の人へ。
気持ちの切り替えは "ゆっくりでいい" と伝えたいです。
今日のうちにできることは、ひとつだけ。
「明日の自分が楽になる準備を、少しだけしてあげること」
・バッグの中を整える
・着ていく服を決めておく
・朝の流れを軽くイメージする
・寝る前に深呼吸をひとつ
それだけで、明日の心の負担がすっと軽くなる。
３連休の楽しかった気持ちも、
明日からの仕事への気持ちも、
どちらもあなたの大事な時間。
ゆっくり、やさしく、切り替えていけばいい。
あなたの明日が、穏やかに始まりますように。
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