季節のエネルギーを取り込む深呼吸

暑さや湿気で息が浅くなりやすい季節。  


そんな時は、胸の前で手を合わせてゆっくり吸ってみてください。  


空気が心の奥まで届くように、静かに。  


吐く息で、今日の疲れをそっと手放しましょう💙  


深呼吸は、心を整える小さな魔法です。

Posted by 浅岡美穂 ｜comment(0)｜