💌浅岡美穂の恋とことばの処方箋

明日、仕事へ行きたくない──  
その気持ちは、決して弱さではありません。

人は毎日、同じように見えて  
心の中ではたくさんのことを抱えています。

「行きたくない」と感じる日は、  
あなたの心が少し疲れているサイン。

無理に前向きにならなくていいし、  
気合いを入れ直す必要もありません。

ただ、こう思ってみてください。

"明日を乗り越える方法は、ひとつじゃない"

ゆっくり起きる。  
お気に入りの服を着る。  
好きな飲み物を持っていく。  
誰とも話さなくていい時間をつくる。  
深呼吸をひとつ増やす。  
「今日は最低限でいい」と自分に許す。

それだけで、  
明日が少しだけ軽くなることがあります。

仕事へ行きたくない日は、  
あなたが怠けているのではなく、  
あなたの心が「休ませて」と言っているだけ。

その声を無視しないで、  
できる範囲で自分を守ってあげてください。

明日は、今日より少しだけ  
やさしい一日になりますように。