糖質制限と言う言葉が今キーワードになっている位流行っているらしい。
私は逆に、糖質制限していたのが今は容赦なく糖質を摂取してます。
結果的に糖質をバンバンとっても体型は維持できるし、太らないことがわかりました。
糖質制限していてもお菓子を食べていたら意味がないけど、そういう風にしている人が意外と多いんじゃないかな。食事や糖質を制限するとそれが増えるような気がします。

糖質制限すると集中力や気力がなくなります。
ひどい場合はめまいがしてぼーっとします。それから顔色も悪くなりますよ。それはあまり良いことではないと思います。
これは私の経験値から言えます。
何でも食べ過ぎなければいいし適度に摂取することが大切だと思う。
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