Relax  ~リラックス~

恋愛でも仕事でも自分の思うように進まないと
イライラしてしまったり、ブルーになってしまったり
心を休めていないことが多くありませんか?

鑑定やヒーリングさせていただいた時
「気持ちがほっこり安らぎました 」といただいたのに

数日後、早ければ翌日にいただいたメール では、
また急に不安になってきて...なんていただくこともあります(-_-;)

最終的に、自分自身を癒すことが出来るのは
自分自身なのですよね!?

気持ちをどう上げていくか ですからね。

せっかく占いやカウンセリングを受けても
心を十分に癒して、気持ちを切り替えないと
物事も心も上手く進んではいかないのです。

人それぞれ癒す方法は違うのですが
精神面と体力面とどちらもバランスよく癒してあげること!

ウインドーショッピングや散歩など出かけてみたり
アロマやネイルサロンなどで美を磨くの良いでしょう。
スポーツを始めたり、ジムに通うなんていうのも一つの方法!!

行き詰ったり、悩みすぎてしまったら
いつもと少し行動パターンを変えてみたりして
自分の気持ちをリラックスさせてあげることが必要です☆

そして、最も重要なのは睡眠時間!

疲れすぎたり、神経が高ぶっていると眠れない
なんてこともよく耳にしますが、
睡眠は5時間以上とらないと太ってしまう‥という結果も出てます。

睡眠をとりにくい場合は
アメジストを枕元に置くと良いですし
アメジスト
インセンスを焚くというのも効果ありますよ。
インセンスの香りは、ラベンダーがお勧めです♪

この週末は、心を十分に癒してあげましょうね !
ヒーリング・樹


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