どうしても自分の感情をコントロール出来ない時
自分の気持ちが抑えきれない時
それだけ 感情が溜まっているサインです。
感情はどこかで解放しないと
徐々に蓄積されてゆきます。
蓄積されて パンパンになると
少しの事でも過剰に反応します。
怒りも・悲しみも・恐怖も・不安も
溜め込んでプラスになるものはありません。
寝ている間に自然と放電されてゆく感情もあれば
映画や感動的な景色を見て 感情が動いて
解放されてゆくものもあります。
ですが 蓋をしていたり 無理に抑え込んでいると
あるタイミングで爆発が起こります。
今日は シンプルかつ効果的に
感情を解放する方法をご紹介します。
１．手をふる。
とっても簡単過ぎて 信じられない方も
いらっしゃるかと思いますが かなり解放できます。
コツは 手についた水を払うように 手を振ることです。
指先から ゴッソリと感情が出てゆきます。
溜め込んだ感情は 黒いエネルギーとして
指先から出てゆくのが観えます。
腕や指に出来る湿疹や痒みは
感情が溜まったサインの場合もあります。
そう言う時こそ 水をシッカリ振り払うように
手をふることで 腕や指に溜まった感情が解放され
緩和されることもあります。
同時に足も 片足づつふると
足先からも感情が解放されるので 手足同時もオススメです。
２．ジャンプや縄跳びをする。
ジャンプをすることで 足の裏から感情が解放されます。
悲しみも不安も怒りも妬みも
波動的にも重いものです。
ジャンプをすることで 重い感情は
下へ下へと落ちて 足の裏から出てゆきます。
感情が解放されると スッキリするだけでなく
エネルギーが沸いてきて 活動的になったり
ブロックがなくなった分 直観も冴え
人生の流れも 良好に変わってゆきます。
とても悲しいことがあった日も
沢山怒った日も
自分が嫌いになった日も
そう言う時こそ 手をふって
しっかり解放してあげてください=mark_04=
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