占い師ルビーのブログ

人はもともと自分については楽観的に考える傾向を持っています。

自分には悪いことは関係ないし、良いことが起きるだろうと漠然と信じているんですね。

たとえば、バイクに乗る人は自動車に乗る人よりも事故で死亡する確率が30倍以上高いのですが、ほとんどのライダーはバイクを乗るのを止めません。

自分に都合の悪い情報は聞こえないわけです。

また、社会が悪くなるばかりだとなげく人も自分の未来となると、それほどひどくなるとは思わない。

まあそれが当たり前というか、そうでないと生きていけません。

それなら、これをさらに進めて、ポジティブ・イリュージョンを持つようにしましょう。

否定的に自分を評価したり、周囲の人々に嫌われていると思いこんだり、自分の将来を必要以上に悲観したりするのは、身体的・精神的に不健康をもたらします。

これに対して、ポジティブ・イリュージョンを持つとより健康になれるはずです（保証はしませんが）。

ポジティブ・イリュージョンとは、

１自分で自分自身を肯定的かつ積極的に評価する

２望ましい結果をもたらすコントロール能力があると信じる

３自分の将来を楽観視する

ことですから、これらを意識的に実施しましょう。

ただし、自分は絶対的に健康だから煙草をすっても、暴飲暴食をしても癌にならないなどと、極端な過信をすることではありませんかち注意してください。

では。