自分の価値観をはっきりと意識しましょう。

「優しさ」、「挑戦」、「勤勉」等々、何でもかまいません。

そして、できれば3つ、または、ベストワンを決めて、紙に書いて常に身に付けます。

それだけでストレスに強くなり、健康に生活できるようになります。

禁断の恋愛テクニックを伝授します。

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自分を変えたいと思うのなら、今までやってこなかったことで、今すぐできることを七つ書き出しましょう。

そして、そのうちの一つでいいですから実際にやってください。

こうしてひとつずつクリアしていきます。

七つすべてを実行することができれば、あなたは大きく変わっているはずです。

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セルフサマライジングシンドロームと言う言葉をご存知でしょうか。

簡単にいうと「何で俺はいつも浮気されてしまうんだと思う?どうせ俺がイケメンじゃないからだろ」
「本当はどう思ってるんだ?どうせ俺なんかに言ってもしかたないと思ってるんだろ?」
「かくかくしかじかで~ねぇ、ちゃんと聞いてるの?聞いてないんでしょ」
といった感じで自分の発言を自分でまとめてしまう自己完結型の独りよがりな話し方のことです。

実はこれはもっとも嫌われるコミュニケーションスタイルなんですね。

できれば止めておきましょう。

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大きな夢とささやかな幸せを持ちましょう。

なかなか叶わない大きな夢を追いかけるのに疲れた時も、

ささやかな幸せを味わうことができれば、

すぐに回復します。

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後悔しない恋愛のためのフランス式恋愛開運法(1869)

大きな夢とささやかな幸せを持ちましょう。

なかなか叶わない大きな夢を追いかけるのに疲れた時も、

ささやかな幸せを味わうことができれば、

すぐに回復します。

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できれば彼に手のひらマッサージをしてあげてください。

健康に良いばかりではなく、精神的にもリラックスでき、彼とさらになかよくなれます。

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マシュマロテストをご存じですか。

なんだか美味しそうでしょう。

しかし、現実はそんなに甘くない。

実は子供が大人になってから成功するかを知るためのテストなんですね。

やり方はシンプルで、4歳児を対象に、「目の前のマシュマロを15分間食べるのを我慢できたら、2個にしてあげる」といって立ち去り、その子が我慢できるのかを見ます。

3人のうち2人が15分間待てずに食べてしまいます。

4歳児ですから当然だと思うでしょう。

しかし、我慢ができた3人のうちの1人は、その後の人生で成功をおさめやすいという検証結果が出てるんですね。

人生の成功はそんなに幼い時から決まっているということです。

しかし、こんなテストが広く知られるようになると子供に無理やり我慢させる親が出てくるだろうなあ。

シャーデンフロイデという言葉をご存じでしょうか。

ドイツ語で「他人の不幸を喜ぶ気持ち」を意味します。

日本語では「他人の不幸は蜜の味」がこれにあたるでしょう。

一般的には下品な感情と考えられていますが、実は人間に根源的に備わっているものなんですね。

もちろん、あまり露にするのは問題ですが、この感情をバネに頑張るなんてこともありますから、無理に抑えこもうとしないほうがいいでしょう。

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嬉しかったことのメモ帳を作りましょう。

パソコンでも手書きでもかまいません。

どんな些細なことでも、とにかく一つひとつまめにメモします。

そして、ネガティブな気持になったときにこれを見るようにしてください。

自分には悪いことばかり起きているわけではない、いいことも沢山あると認識でき、気持が上向きになります。

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人に注意したいときに怒ったり、説教するのはよくありません。

反発されるので心に届かないのです。

それよりも自分は困っていると伝えましょう。

そのほうが歩み寄ってもらえる可能性がずっと高いんですね。

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「恋愛は3回の奇跡が起きないと本物じゃない」

ある有名芸能人の言葉です。

なんとなくそれらしい気がするかも知れません。

しかし、こうした「本物」うんぬんと断言する格言めいたものには大抵意味がありません。

こんなことを言えるだけの経験なんかまったくなく、単に頭で考えただけのことが多いので鵜呑みにしないようにしましょう。

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