「ストレス」と一致するもの

一度きりの人生です。せっかくなら運気の上がる生き方をしませんか? 今回は占い師の筆者が、人気の待ち受け画面から、言葉、神社など、運気が上がるさまざまなものをご紹介! 最新のおすすめをばっちりとご紹介します。
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1:運気を上げたい!運気が上がる行動は?
運気を上げたいと思っていても、ただ思っているだけではなかなか運気が上がらないことを知っておくべきです。
運気を上げるものは、自分自身の選択であり、行動。どんな行動をして、どんなものを選べば運気が上がるのか、これからたっぷりとご紹介していきます。
2:運気が上がる壁紙・待ち受け
(1)金運なら「金のりんご」など金色のもの
金運をアップさせたい場合は、金色の待ち受け画面を設定するのがおすすめです。中でも金運が上がると言われているのは、金のりんご、金に光る白蛇など。「金色+金運モチーフ」が人気です。
(2)恋愛運ならピンク系、蝶や月など
恋愛運をアップしたいなら、ピンク色系の待ち受け画面がいいでしょう。人気のモチーフは、運命の人とのご縁をつないでくれると言われる蝶や、ピンクの月(ピンクムーン)などです。
(3)総合運なら「生命の樹」など
スピリチュアルな世界には、「望みを叶えてくれる」「あるべき姿に整えてくれる」といった効果をもつと言われている不思議な図式がいくつもあります。
そのような、いわば魔法陣のようなものを待ち受けにするのもおすすめです。中でも生命の樹(フラワーオブライフ)と言われる形は、運気を整え、幸運を運んでくれますよ!
3:運気が上がる音楽
(1)オルゴール曲
オルゴールの音には心を落ち着ける効果があります。オルゴール療法、オルゴールセラピーといったものも存在しているくらいですよ! 心理的治療は専門のセラピストが行いますが、ただ音を聞くだけでも、気持ちが晴れて運がよくなるでしょう。
(2)ジャズ
ジャズは何かに集中するのに合っている音楽です。使い方は状況によってですが、疲れているけれども作業をしなくてはいけないときなどはストレスを和らげてくれるので、ものごとの成功率を上げてくれるでしょう。
(3)テーマパークの音楽
テーマパークに関連した音楽は、楽しいことを思い出させてくれます。楽しい気持ちになることができれば、ものことがうまく運ぶ可能性が高くなるでしょう。
4:運気が上がる食べ物
(1)うどん
長い食べ物は、よいご縁を結ぶと言われています。うどんは、長い食べ物であり、コシがあって太く、そばやパスタと違って切れにくいのもポイント。うどんを食べると運気が上がることが期待できます。
(2)プリン
プリンは黄金色に例えられることがありますね。つまりプリンは金運を上げる食べ物のひとつなのです。金運を上げたい人は、ぜひプリンを食べてくださいね。
(3)根菜
根菜は、根本の部分が畑の中にあります。つまり大地のパワーを非常に効率よく体内に取り入れることができるという点で、開運の食べ物として優秀です。
5:運気が上がる部屋の作り方
(1)昼間の明るさを保つ
起きている間は、明るい状態をキープしましょう。昼間は窓から光が入るならベストですが、薄暗い場合は明かりをつけましょう。
夜になると、オレンジ系の「くつろぎモード」にする人も多いですよね。リラックスにはよいですが、運気アップを考えるなら、白く明るい光がおすすめです。
(2)余分なものを置かない
あまりに無機質なのも考えものですが、部屋にものが少ないほうが、運気は上がりやすくなります。なぜなら整理整頓しやすく、空気のよどみが少ないからです。
また収納の中にも、不要なものを入れておかないようにするといいですね。いらないものは早め早めに処分することが肝心でしょう。
(3)ホコリをこまめに取る
ホコリには悪運がつきやすい、寄ってきやすいので、掃除しやすい部屋にして、ホコリをまめに除くことが開運の秘訣です。高いところにしても低いところにしても、ものが置いてあるとホコリが取れないので、これが「余分なものを置かない」ことにつながります。

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社会人にとって、一日のうちの多くの時間を過ごす職場でのストレスは、心のバランスを左右します。適切なストレス解消を行わないと、追い詰められてしまうことも。まずは、自分がどれくらいストレスに苛まれているのかをチェックしてみましょう。そこで今回は、心理カウンセラーの筆者が、ストレス診断法と解消法をお伝えします。

1:職場の人間関係がストレス?

ストレスとは、人間にかかる外的な刺激のこと。職場でのストレスの原因の代表的なものは、仕事の量や質、そして人間関係です。

特に、日本人の場合、「対人関係がうまくいっていれば、つらい仕事も楽しくできる」といった考えをもつ人が多いようです。職場の悩みは人それぞれ違いますが、上司とソリが合わないなど、人間関係をストレスに感じる人は少なくありません。

2:簡単・無料!職場のストレスチェック項目5つ

ではさっそく、職場でのストレス度をチェックしてみましょう。当てはまるものが多いほど、ストレスが大きいと判断できます。

(1)仕事が自分に合わないと感じる

ひとつめは、自分自身の問題です。一生懸命にやっているのにミスが多い、得意分野を生かせない、自分のキャパシティー以上の量を課せられるなど、「自分には向いていないんじゃないか」と考えてしまう場合、それがストレスとなってしまいます。また、職場が寒い、暑いなどといった気温環境もストレスになります。

(2)仕事で失敗すると責任を負わされる立場である

仕事に不備が発生した場合、あなたが責任を負わされるという場合は、その事実だけでストレスになります。

これは役職付で、責任をとらなくてはならない立場であるというケースだけではありません。上司などに責任をなすりつけられる可能性の有無も含めて考えてみてください。

(3)職場にパワハラやセクハラなどの問題がある

自分がハラスメントの対象になっている場合はもちろん、直接ではなくても、他の人がされているような状態であれば、それだけでも十分ストレスになります。

(4)会社の将来性が不安である

会社が倒産するかもしれない、自分が解雇されるかもしれない......そんな不安を抱えながら働くことは、大きなストレスとなります。

(5)雇用が安定していないと感じることがある

雇用の安定は安心感を生みます。正社員でも、会社の体質によっては不安なことがあるかも。また、期間採用であったり、アルバイトの場合は言わずもがな。不安やストレスの原因となることも多いでしょう。

3:人間関係?職場のストレスが限界...その原因3つ

(1)ミスをするとみんなの前で責められる

ミスをしたら、注意を受けるのは当然のことです。しかし、人前で怒鳴られる、激しい口調で責められるとなれば、ストレスの要因となります。そしてこれはパワハラである可能性も高いです。

(2)成果が上がらない

努力をしているのに、思ったような成果が上がらないことも、ストレスの要因となります。

(3)陰口を言われたり仕事以外のことで責められたりしている

職場は仕事をするところ。しかし仕事とは関係のないことで、上司や同僚から中傷を受けることもあります。

また、「いいね~、独身貴族は」「なんで子どもをつくらないの? 子どもはいいよ。かわいくて」など、相手としては何のつもりもなく、いわば、コミュニケーションのひとつだと思って言っているのに、こちらは心の傷をえぐられるようなこともあるでしょう。もちろんこれらもストレスになります。

4:職場のストレスを解消する方法3つ

(1)仕事に優先順位をつける

仕事ができない、ミスが多い......といったことが、人間関係のトラブルに発展するケースがあります。仕事場においては、ある程度「仕事のできる自分」を保つことが、ストレス軽減の第一歩になるといえるでしょう。

そこで、ToDoリストなどを活用し、優先順位をつけてみましょう。同僚に迷惑をかけないように仕事することが、結果的に人間関係によるストレスを減少させることになります。

(2)仕事をするにあたり人と協力する

業務を何でもひとりで抱え込んでしまうのは、大きなストレスになります。また、いわゆる「報・連・相」をしない状態でいると、最終的に同僚に迷惑をかけたりしてトラブルになることも。

相談し合い、協力し合って仕事を進めることは、お互いのストレスを軽減することにつながります。

(3)明るく笑顔で相手に接するようにする

職場でストレスが溜まっていると、知らず知らずのうちに顔が暗くなったり、同僚や上司に対する態度が望ましくないものになりがち。仕事上、多少失敗があったとしても、愛嬌があれば乗り越えられることもあります。仕事を円滑に進める手段として、明るく笑顔で接するようにしてみましょう。

5:職場のストレスは遊んで解消するのも大事!

職場でストレスが溜まっていると、休日は疲れのあまりゴロゴロして一日が終わってしまう......なんて過ごし方をしている人も多いかもしれません。しかし、それでは解消されないストレスを抱えたまま、また次に出社することになるので、どんどんストレスが溜まる一方です。

休日は思い切り遊んだり、たまにはお金を遣ったりしながら、上でご紹介したストレス解消法を試してみてくださいね。