落ち込んだときの対処法

日記をつけていますか？。

幸せな出来事だけでいいですから、書いておいてください。

どのように感じたかをできるだけ詳しく。

そして、落ち込んだときに読み返してください。

かならず気分がよくなります。

Posted by エリオン (Elion le Visionnaire) ｜comment(0)