先日 ついにフラシスターになりました=mark_04=
ここのところ 定期的な習い事はしていなかったのですが
普段セッション中はずっと座っているし
気を張り詰りつめることもそれなりにあるし
運動不足解消と 気分転換に何かしたいな と思っていたところに
タイムリーなお誘い=mark_04=
=mark_05=第１チャクラの活性化のひとつに スクワットやフラがあります。
中腰で足腰の筋肉を使うことで
１チャクラは活性化します。
実際にフラを体験してみて
どのチャクラも大きく深呼吸し始めた気がしました。
動きがしなやかだから 普段全く感じない女性らしさを感じてしまい
女性性を司る第２チャクラがゆるりと動き出し
何だか嬉しくて喜んでいたら
喜びのチャクラ 第３チャクラも輝きだし
ハートフルでピースフルな時間を感じていたら
愛のチャクラ 第４チャクラもモフモフ動き出して=mark_04=
皆で表現していること実感したら
自己表現のチャクラ 第５チャクラも広がって
翌日スッキリ=mark_04=
楽しい趣味に 出会いました=mark_04==mark_04==mark_04=
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