皆さん！
お元気ですか？ 私はこのクソ暑い日々にちとバテ状態です（、、）
朝起きて、つーか昼近くに起きて、顔洗って歯磨いてうだうだして、気づくとお腹がGoo!
でも この暑い時に料理するなんて地獄よね〜。
だからといって食べなくて済むわけじゃあるまいし、テキトーに作ってますだ！ ハイ。
で、この時期にアスパラガスを食べると、疲労回復 美肌にいいそうよ・・・
〜アスパラガスに含まれる栄養素〜
カロチン（ビタミンA)＝病気に対する抵抗力を高める。
ビタミンＣ＝風邪予防、コレステロールを下げる、コラーゲン生成。
ビタミンE＝老化防止
ルチン＝高血圧、動脈硬化の予防
と まぁ〜小難しいことは置いといて・・・
そのアスパラガスの簡単レシピを紹介します。
１、たっぷりお湯を沸騰させる。
２、細めのアスパラを３０秒ほど塩茹でする。
３、２をビニールに掘り込み麺つゆ(お好みでポン酢でもＯＫ)をぶっ掛ける！
４、一晩おいたらアスパラの漬物の出来上がり！
鷹の爪入れたり、ゴマまぶしたり、いろいろバリエーションつけても美味しいよん。
結構、ボリボリ食べれて翌朝なんか ブリブリうＯこが出て気分爽快よ！
読んでくれた方 ごめんなさい ｍ（_ _）ｍ
とても料理といえないレシピでした。