仕事や家事でストレスが溜まっている時は、別に目的がなくても、人込みの中をぶらぶら歩いてみましょう。
ウィンドーショッピングでも良いですね。
これに加えて、フラワーエッセンスを少量入れた水を飲んでください。
フラワーエッセンスは朝摘みの花を水に浸して作ったもので、癒しの効果があると言われています(アマゾン等で買えます)。
愛、スピリチュアリティそして心理学
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