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悪い事が起きると

どんどん悪いことばかりがやってくる人

1つつまずくと

次から次へとつまずいちゃう人

どこかでキッパリ断ち切ることが必要なの

なかなか頭の中で整理がつかない時は

思い切って環境を変える

生活の中で変えられない人は

思いっきり環境の違う場に

とりあえず身を置いてみること

生活を変えるのは 色々な面で不可能な人もいるけど

一時的に身を置くことは

時間を作ればできること

思っても 実行に移すか?

うつさないか? が 別れ道

この差ってすごく大きい

実際に経験して身についている人は

考えなくても自然とそういう行動をしてるはず

習慣とか癖って意識しないと変えられない

誰かに 何かの力を借りるには

自分がまず動かないとね

多方面に渡って 人って繋がってる

ほんと複雑にどこかで

繋がってる

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なりたい自分

具体的にイメージしたら

つぎは行動にうつす

イメージはできても

行動が伴わないと先に進まない

五感を研ぎ澄まして

どこに行けばいいのか?

何をすればいいのか?

人の話をよおく聞いてないと

周りをよおく見ておかないと

キャッチすることが出来ないよ

悪いイメージや

失敗のイメージなんか

考えてる時間など ない

身近にヒントはいっぱい転がってる

気が付いていないだけ

自分の直感を信じて

先に進みなさい

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理由もなくイライラする

どんな場面でも怒りっぽい

ちょっとの事でクヨクヨする

何故かいつもココロが不安定な人

鉄分しっかりとってますか?

女性は毎月生理もあって 見えないところで貧血に

鉄分が不足すると とても不安定になる人が多い

そこでいきなり鉄サプリ飲むと 気持ちが悪くなる

これってね 鉄分足りない人ほど 

まずは少しづつ身体に入れてあげるここと

身体がびっくりしちゃうからね

それでも入っていかないって人は 相当鉄分不足かも?

タンパク質をしっかり入れてあげてから鉄分入れると

これがすんなりと入っていくかもしれません

必要なのはタンパク質と鉄分

本当だったら 食べ物から摂取が一番理想だけど

食べ物から規定の量を摂取するとなると

すっごい量が必要になってしまうので

続けられないですよね

ストレスや環境も影響するけど

実は身体がしっかりしていないと不安定になるって事

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秋から冬にかわる空模様・・・

ちょっとづつ変わってくれればいいのに

そんな甘い事を言ってる私に容赦なく

秋晴れの少し汗ばむ日中から

いきなり木枯らしの寒空に激変

こんな簡単にココロも切り替えが出来れば良いけど

そうはいかない

変わったかな と思っても

また前に戻されてしまったり

進めたかな って思っても

ズルズルと後退してしまったり・・・

なんて自由にならない自分のココロよ

大丈夫 大丈夫

みんなおんなじ

そんなに簡単にココロの切り替えなど

できやしない

でもね

できないって 諦めちゃ だめ

できないって やさぐれちゃ だめ

いつか無意識に 気づいたら

変わってた

変われてた

そんな自分をイメージして

好きな時間を過ごそう

ココロもカラダもあたたかくして

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ここってある意味 参道の入り口

女性器のようなそんな入り口

産道の先にはあたたかな子宮がそこにある

大切に包まれて・・・

もう一度 生まれ変われる様な

そんな気持ちで 鳥居に立つ

導かれるままに・・・

参道はとても温かいよ

もしね、冷たいって感じたら

そこはしっかり軌道修正

どこかにズレが生じてる

あたたかく包まれたなら

そっと身を任せましょ

1年で一番過ごしやすく 

ココロにちょっと余裕を持てるような

そんなイメージの 秋

もたもたしてたら

どっかに行っちゃった?

楽しめないうちに すきま風?

なんだかポッカリ空いた隙間に

ひゅ〜〜〜って 今にも冷たい風が通り過ぎていきそう

だってね

もう今年も2ヶ月切ってるんだもん

ほんとに早い

残りのれいわ元年

ここらでちょっと振り返りながら 計画を立てよ

やんわりと大雑把でいいから

こんな風に過ごそう とか

こんなことやってみよう とか

なんなら 断舎離しちゃおう とか?

手が悴まないうちに 今のうちに大掃除もありかな?

なんだか3連休とかが多かったせいか?

このあと残り年内、連休どころか 祝祭日も平日にはないの

今月23日も土曜日だしね

だから一気に年末に向かっていく感じです

季節の変わり目だから 咽喉に気をつけて

対策してくださいね

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ギャップ萌?

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相手のことをあれこれ自分の中でイメージ化する

実際に会ってみると イメージ化らかけ離れている

っていうパターンはいっぱい有るよね

それは いい様にも悪い様にも

刺激になるから・・・

いつもと違った自分を見せることも

時には必要よ