自分劇場

IMG_7702.jpg

願えば叶う

嘘じゃないよ

気持ちが足りないから?

貪欲すぎるから?

途中でヘコタレちゃうから?

違うのよ

自分を信じて

自分の道を歩いて行きなさい

それが険しくても 平坦でも ぬかるみでも

続いているから・・・

輝く未来に

なりたい自分の姿に

転んだって起きあがれば いい

立ち止って ふり向いたって いい

でもね

ちゃんとね 最後は前を向いて 歩いていこう

時間がかかってもいいんだから

マイペース マイペース

自分の人生はあなたのものだから

みんなに会えたよ

走れるよ! 食べれるよ!!

だから心配しないで

みんなと一緒に みてるからね

遊びに行くからね

ゆっくりやすんでね、無理だと思うけど

だっていっつもお部屋はピカピカだもん

ありがとね

IMG_7192.jpg

IMG_6058.jpg

ある日突然、行ってみたくなる場所がある

聴いてみたいという音楽がある

見てみたいと思う景色がある

読んでみたい本がある

なぜ 突然そう思ったのか?

なにが引っかかったのか?

なぜ?なんで? っていう方に意識がいってしまうと

その直感や引き寄せが どんどん薄れて

タイミングを失う

なぜなのか?なんでなのかは実行してみないとわからない

しかもね その場では解明できないことも多いの

だけどね 数日後、数ヶ月後 もしかしたら数年後

思いもしない繋がりや出来事が

じつはほんの小さなきっかけや行動からはじまってるというコトがわかる

辿り着く目的地は そんな簡単には行けない

巡り巡って ・・・

なんで?どうして? を考えずに

直感的に動くことが タイミングを外さずに

うまあく歩いて行ける道

だからね

直感は大事にして欲しいの

それが引き寄せだから

だいぶ涼しくなりました

お変わりありませんか?

肌寒かった7月からうって変わり 猛暑の8月

連日の暑さにグロッキーになって居ても

季節は巡り 秋がやってきます

このところ 秋を感じる風に?

涼しくなっていいな って思っても

油断禁物

この時期がとても体調崩しやすいですもんね

日頃から 体調を整える習慣を身に付けましょ!

私のこの時期は お気に入りの紅茶にスパイスを入れて煮出す

最後に生クリームを入れて贅沢なチャイティー

なかなか自分ではハードルが高い?

チャイ専門のカフェもあるので そう言うお店には

簡単に作れる調合済みのスパイスセットも置いてあるのね

アイスもいいけど やっぱり温かいチャイティー

身体の芯まで ゆるやかに 香りと成分が到達する感覚?

ゆっくりゆっくり ただ お茶を飲むだけの時間

秋に向かって 身体を整えていきましょ!!

IMG_6903.jpg

オススメのお店

chai break / チャイブレイク
180-0005 東京都武蔵野市御殿山1-3-2
電話:0422-79-9071
営業時間:9:00(土日祝8:00)-19:00
定休日:火曜日

IMG_6455.jpg

8月になってました・・・

7月は一度も投稿していなくて

ついにくたばってしまったのかと 御心配を頂きましたが

生きてます

あまりの暑さもそうですが

久しぶりに読書にはまっていたり

せっせと梅仕事をしていたり

夏バテする間も無く

元気に過ごしております

数年前に 毎日更新する様に頑張る

なんて 宣言しておきながら

そんな事を宣言した事すら 忘れてる有様

都合の悪い事はササット忘れてしまって

どうでもいい事をいつまでも覚えてる?

と 言うわけで 気づいたら8月になっていました

とにかく毎日 暑い

これしか言葉がないぐらい ひたすら 暑い

どうぞみなさま 熱中症など気をつけて

水分・塩分 忘れずにね

しあわせの影

IMG_4868.jpg

なかなかお電話に出れず、お返事も遅くなっていてごめんなさい

ちょっと体調も崩していろいろな事やご予約ものびのびになってしまいました

駄目ですね。

健康管理ができていない

この気候に身体がついていかない

こんな時は

身体もココロもリセットしないとね

そう思って訪れたご神木

入替を行っていたら飛び込んできた

2組のカップル

対象的なこの組合せに おもわず深呼吸

出逢ってそう時間が経過していないおふたりさんは

このまま割と短期間で結婚に辿り着く

ここでの会話はぎこちなかったけど

1年先はすでにしっくりと・・・

白無垢の姿に ちょっとはにかんだ紋付き袴姿

すぐお隣にいたお二人さんは なにかを企んでいるかのような

そんな嫉妬心と 悪魔のささやき

明るく笑って楽しそうに話をしていたけど

ほんとは嫉妬と妬みで爆発しそうなの

その2つの

エネルギーが交差する 空間で

充電と言うよりも 吸いとられたような・・・

具合が悪くなりそうだったので そこから去ったけど・・・

遠くで水おみくじに歓喜する嫉妬心ムラムラの女性の声が

周りからみたら どうみてもこっちのふたりがゴールインするかに映る

そんな光景をみながら 

御幸せにね

って つぶやいてみた

IMG_6455.jpg

運気がまわり始めると 次々とイイコトが起きてくる?

そんな経験、まったくないなぁ〜 なんて嘆きなさんな

運気が上がるのを ただ待ってるだけじゃ

いつまでたっても 巡ってこない?

それって王子様と一緒?

ちょっとした コツはね

口に出して言ってみる

具体的に それこそリアルに 口に出してつぶやいてみる

なに 言ってるの? この人。

って 思われちゃうから 嫌?

イイの、イイの。

そう思う人は思ってればいいの

人がどう判断するか?どう見られるか?

そう考えたら・・・ 言えない

そもそもそれが 周りを意識し過ぎて

周りから見たらにこだわり過ぎてるって思う

周りから幸せそうね って思われることが幸せだと思ってる人

これ 意外にも多いの

そう想われたい そう見られたい

それが イコール幸せ 何だろうか?

案外ね 幸せそう〜 って思われている人が

全然 幸せじゃなくって 幸せのふりして見せてる人が多いんだな

だからね 人から見てじゃなく

自分がこうだったらいいな とか こうなりたい とか

ちっさな事でもいいのよ

とにかく日ごろから 口に出して言ってみる

そうするとね

ホントに向こうから やってくる

偶然を装って・・・

くだらないことでも 日頃からわたしは呟く

そうするとね なんでこんなデジャブ〜〜〜 じゃなくって

ほんとうに向うから 予想も無しに コロンとやってくる

それがとっても自然になり 何でそうなるの?

って 思わなくなった

だって自分が好きなことをどんどん引き寄せているから

自信でも自慢でもなく

日頃からどんどんつぶやく

変な人? バッカじゃないの? って 思われても

そんなの全然わたしには通用しないし気にもしない

だから わたしは 明日 どこにいるかもわからない

あまり先の事は決めていない

思い立ったときに 行動に移してるだけ

その環境がピタっとあてはまるように

自然に起こることに従ってね

導かれるって そういう事なのかもしれない

そうそう

昨日、山ちゃん見ててもそう思ったわ

IMG_6376.jpg

急激な気温上昇に すでに夏バテ状態に陥ってる・・・

なんて声もチラホラ

なんなんでしょ? この気温!!

もう身体が悲鳴をあげちゃってる?

こういう時には 水分補給、水分補給って言われるけど

スポーツドリンクなんかをがぶがぶ飲んでると

いつの間にか糖質量沢山摂取してしまう事もあるのです

市販のスポーツドリンクも よく見ると

けっこうな量が含まれているものもあります

市販のものには「熱量」「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」
「食塩相当量」が表示されていると思いますが

この「炭水化物」の所をよくみてね。

糖質と食物繊維をたしたものが「炭水化物」

そして糖質と糖類も違います

糖類ゼロと表示されても糖質ゼロではないって事

最近は糖類ゼロという食品も出ていますがよくみると

糖質はけっこうな量だったり・・・

なかなか糖質量を表示されている商品は少ないけど

ある程度、炭水化物の表示で参考になルカと思いますよ

これ 確認するクセをつけるだけでもトータルが違ってきますから

そんな訳で 気にせずスポーツドリンクをガブガブ飲んでると

知らないうちに糖質を大量に摂取なんてことにならないように

手っ取り早く わたしはミネラルウォーターに自然塩を入れてもち歩き

時には「シリカ」をいれたりと その日の天候や身体の状態に合わせて

今年はずっとビタミンDを強化してきたおかげなのか?

炎天下や暑さもかなり強くなりましたよ

いつもはちょっと日差しのある所に居ただけで 頭がガンガンになって

身体に熱が篭って大変でした

今年はそれが全く感じず 炎天下でも歩けている感じなのです

もうすっかり真夏?って感じですが また気温が下がることもあると思うので

健康管理しっかりとね

なにはともあれ 体が資本

健康じゃないとね。