ヒーリングヴォイス　癒しの星羅

理由もなくイライラする

どんな場面でも怒りっぽい

ちょっとの事でクヨクヨする

何故かいつもココロが不安定な人

鉄分しっかりとってますか？

女性は毎月生理もあって　見えないところで貧血に

鉄分が不足すると　とても不安定になる人が多い

そこでいきなり鉄サプリ飲むと　気持ちが悪くなる

これってね　鉄分足りない人ほど　

まずは少しづつ身体に入れてあげるここと

身体がびっくりしちゃうからね

それでも入っていかないって人は　相当鉄分不足かも？

タンパク質をしっかり入れてあげてから鉄分入れると

これがすんなりと入っていくかもしれません

必要なのはタンパク質と鉄分

本当だったら　食べ物から摂取が一番理想だけど

食べ物から規定の量を摂取するとなると

すっごい量が必要になってしまうので

続けられないですよね

ストレスや環境も影響するけど

実は身体がしっかりしていないと不安定になるって事