号泣した後、気分がスッキリ
そんな経験ありますよね?
涙には、３種類あります。
★眼球を潤わすための涙
★異物を流したり、目を守る涙
★嬉しい・哀しい・心が動いた時の涙
この３つ目の涙を流しているとき
脳の緊張からリラックスモードへ切り替えられるのです。
心の感じるままに声をあげて泣くことで
脳や心にあるストレスをスッキリと洗い流すことが出来ます。
つまり「ピュアな涙は体にも心にも効く 」ということ☆
鑑定をさせていただいている時や
カラーセラピーで過去を思い出されている時
涙されるクライアント様が多くて
「泣くことを我慢していた」と言われることが多いです。
思いきり涙していただいた後の笑顔は
抱えていたことを吹っ切れたようにキラキラの笑顔
「疲れすぎているな‥」
「そういえば最近、心のモヤモヤが消えないな‥」と感じる人は
小説などを読んだり、映画やドラマを観て
泣いてみてください...
号泣してみてください...
ストレス解消されて気持ちがスッキリ出来ますよ♡
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