平均寿命は延びていますが本当は健康寿命を延ばしたい
ところですね(=^・^=)
この差が介護の期間と言わけています。
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健康寿命ベスト5位は
◆男性
1位山梨 73歳
2位埼玉 73歳
3位愛知 73歳
4位岐阜 72歳
5位石川 72歳
◆女性
1位愛知 76歳
2位三重 76歳
3位山梨 76歳
4位富山 75歳
5位島根 75歳
だそうです。2018年データ
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健康寿命の長いところを調べると減塩、たんぱく質をしっかり取り
栄養のバランスが取れている、運動の習慣がある地域だとの事
でした(*^▽^*)
健康体操のお母さん達は73歳平均ですが多少の病気はあるものの
運動しっかりやっています。
年令より若いし何か元気ですし、何事にも興味深々ですね(^^)/~~~
今は食べ物も良くなりつつあるので平均寿命と健康寿命の差もあまり
なくなってきてるそうです。
☆彡愛エルランカ
