あなたは最近、泣いていますか
思ったことを素直に出せていますか
自分の意のまま出す事は許されない事もあります。
でも、先週のセッションでお聞きしていて感じたのは
我慢をしすぎて、ストレスを溜めている人が多いかなと...。
ストレスについては、以前のブログ
http://ameblo.jp/marisato/entry-11981170745.html
でも書かせていただきましたが
我慢するのと、溜めこんでしまうのは全く別
心の底から喜んだり、思いっきり怒ったり
そんな表現を出してきってこそ、
楽しいことがたくさん待っているのですから
美味しいものを食べて、美味しいと感じられなかったり
綺麗なものを見て、綺麗と感じられない のは
心が疲れている証拠。それがストレス
ストレスを溜めないようにするには、
自分の中で、キチンと喜怒哀楽を出していくことです。
喜怒哀楽の中でも、特に「泣くこと
」は大切。
時は我慢をせずに、思い切り涙する
泣けない人は、DVDや音楽を聴いてでも涙してみましょう
心の中がスッキリします
喜怒哀楽の、全てを出せることが
人の本当にあるべき姿なのであると思います。
勿論、ストレスを溜めない方法は他にも沢山あります
心に迷いが出て止まらなくなったら
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http://ameblo.jp/marisato/entry-12053610802.html
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