誰にも言えない、話せない

PTSDからの脱出までには遠く

まだまだ時間が必要なおかもしれません

少しでもココロおだやかに

そんな時間ができればと願っている

忘れてた事も ふとした瞬間に再び現れる恐ろしさ

体験した人にしか わからない

まずはココロの解放

吐き出すことが必要な人もいます

しがらみがなく

後から話したことがさらに問題を引き起こす心配がない場所で

相手を選んで下さいね

声を出すこと

笑うこと

泣くこと

全ては我慢しないこと

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