沙以☆　幸せな人生のために

こんにちは。

いつもありがとうございます。

一年のうちでも、寒さがこたえる季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

コロナに対してでも、普通の風邪に対しても、

自然抗体を高めておくことは役に立つことだと思います。

食べ物や、体を整える習慣など、おそらくたくさんご存じだと思いますが、

私のおすすめは、『感謝』です。

ええと、宗教のすすめではありません、、、汗

感謝していると、自然抗体があがります。

気持ちがしゅーん　としていると、体の力が入らなくなりますが、

ネガティブな思いは、本当に体に影響を与えてしまいます。

ルイーズ・ヘイ　も、著書「ライフ・ヒーリング」の中で、病気と精神の状態の個別の関連を書いています。

私の師匠的な人も、

コロナは、人々に感謝のエネルギーが広がると、自然抗体が広がり、終息するとまで言っていました。

感謝のよいところは、感謝しながら、人の脳はネガティブなことを考えることができないことです。

私も以前、続けていたことがありますが、

寝る前に感謝できることを３個、書き出すだけでも、気持ちの持ちようがだいぶ変わり、

幸福度もあがります。

安眠効果もあります。

しばらくやっていませんでしたが、私も今日から再開しようと思います・・！

皆様の、心と体が健やかでありますように。