最近、農業を始めた人達から聞く

達成感や充実感

今までの人生の中で一番汗をかいた

すごく疲れたけど　お風呂に入って一杯やって　寝る

これがとてつもなく充実してて　幸せだと感じる

大手企業に就職して　誰もが羨む様な生活していたけど

幸福感はあまりなかったと・・・

確かに　お金持ちや肩書ある人ほど孤独感を感じていたり

何か物足らなさをずっと抱えていて・・・

かと言って　何が足らないのか？　何が　欲しいのかさえもわからず

異常気象が続いたり　感染症で自粛生活になったり

お金をどれだけ持っていても　どうにもならなかったこと

そんな中で見つけた　幸せとは？

色々な意味で断捨離

それは物なのか？人なのか？土地なのか？会社なのか？

答えを出すべき行動した人達が　口を揃えていう

本物の幸せ。　充実。

価値観は人それぞれだけど　根底から価値観を変えてしまった人が多々いる

企業や店が潰れたり　人との接触が制限されたり

自然の猛威で作物がダメになったり

人任せにして　お金でなんとかしてきた生活

今年になってからもう8ヶ月が過ぎた

どうなるんだろ？　この先の不安を考えてばかりより

今一度　自分の生活を根底から考え直す時期にきたのかもしれない

人と人は支え合って　誰かのために　自分のために

肉体を無視したAI化 そんな時代があっという間にやってくる

携帯電話がこんなに速く生活に浸透するなんて思いもしなかった時の様にね

確実に近づいている・・・

もしかすると　その一歩前進の為の今なのかもしれないよ

マスクや消毒ばかりに気を持っていかれてると　気付いた時には。

人は人　自分は自分

周りに合わせて入れば安心、平和？

そうだよね。

そういう教育されてきたものね、小さい時から。

なんだかおかしな世の中になっていっても

気づかない人もいる

気づいた人から　『１ぬけた〜〜！！』

子供の頃　一度は口にしたかもね

知らない間に　気づかない間に

着々と進んでいる・・・

何をやってもうまくいかない

自信が持てない

どうせ叶うわけがない

自らで結果を決めてしまってる人がたくさんいる

せっかく占いで良い未来が視えても

どこかで自分自身が否定し

悪い結果の方へ導いてしまう・・・　

想いクセ。

何事も１つ１つの積み重ねなんだけど

悪い事の方が圧倒的に多くて

自分の記憶の中に

悪い事だらけ

うまくいかない事だらけ

マイナスの思考でいっぱいになっちゃってると

なかなか運を引き寄せない

うまくいった

成功した

達成した

その小さな１つ１つを積み重ねていくと

自信につながるんだよ

大きすぎる目標ばかりだと

そこにたどり着くまでに　あっぷあっぷ。

ちょっと頑張ってできる事から

少しづつ　大きくしていくと

自然と成功が積み重なって

「できる気がしてくる」

「やれる気がしてくる」

この　想いがとても大事だと思っています

標準体重とか痩せてる人は別として

体重オーバーしてる人が減らす事は

そんなに難しい事ではありません

むしろ難しいのは減らした以降の維持

自分の身体で体感すること

その後の人生も　この感覚を忘れずに

自分の力でできること

せっかくご縁があって出会ったのだから

現状把握だけではなく

依存や執着でもなく

自分自身で歩いていける力を

つけて欲しいなと

いつも思っているのです

目標をたてても長続きしない

それどころか途中で挫折

毎回その繰り返しで

達成した事がないから

目標をたてても　どうせ結果もでないし

なんの保証もないから　や〜めた

やめることさえ忘れてしまう・・・

なんてことも

目標を達成できる人と

できない人の違いって　なんだろ？

目標が大きすぎる？

あまりにも大きな目標をたてすぎて

その過程の事を度外視してない？

その目標を達せれば

確かに未来は明るく照らされるかもしれない

でもね

そもそも達成しなければ・・・

もともこうもない

挫折感だけをあじわう

これね、この挫折感

何度も体験すると　そこが麻痺して

どーせ　できないし

どーせ　目標なんて夢だし

目標はちょっと手を伸ばせば届くところ

まずは小さな目標を設定する事

そして　やりきること

これが１つの前進

やりきる事で　達成感を感じる

ちいさくたっていいのよ

小刻みに大きな目標に向かって少しづつ

だってね　いきなり10キロ痩せるなんて

ハードル高すぎでしょ

でも1キロ痩せる

これ10回繰り返すだけ

10キロは無理でも　1キロならいけるかも？

この1キロの達成感

これが大事なの

やりきること　達成できる事で持てる自信

一気に目標達成しようなんて・・・

ストイックにやれる人なら？

いいけど・・・

コツコツと少しづつでも

確実にやり遂げて達成すれば

大きな目標も夢じゃなくなる

さ、　はじめてみましょ！！

バレンタインが近づいてきました

今年は日曜なので最終的に作るとしても

用意するとしても　前日と言うのは危険？

失敗がきかないなら　やっぱり今日がチャンス？

チョコレート屋さんは大忙しでしょうね

あれやこれやと　いろいろ妄想してる今が

いちばん楽しい時期では？

毎日　艶ぷるメゾットで頑張ってる人たちと

コミュニケーションをとっていると

日々、ココロの変化があり

１週間で見違えるほど　変身する方もおられます

最終目的はダイエットや肌、美容うんぬうんじゃなくって

ココロの問題なんです

でも　何か目的がないと　変れない

何をどう努力して良いのかさえも　わからない

自力で変えられる人は　なんで？って思うような事

でも　変えられない人にとっては

とっても大きなハードルだったり・・・

何か目標を持っても　報告する人がいなかったり

見守ってくれる人がいないと

達成できない　って人はぜひコンタクトしてみて下さいね

ココロと同じなのか？

この所のお天気の変りようったら・・・

今年は暖冬ね〜　なんていうセリフは

どこにいったやら？？？

オホーツク海にいるようよ・・・　って

冷たい風にさらされると　

暖かい人肌が恋しくなる

泣いても笑ってもあと数日

バレンタインに目標を定めた人は

今のこの時間を楽しみながら

頑張ってね♪

霊感占い鑑定　基本料金（10分まで）1,800円

延長１分180円　ポイント精算も可能

鑑定受付は占い師プロフィール画面上で待機マーク点灯中のみです

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ご連絡致します

先日ご案内した"艶ぷる女"メゾットにおけるご質問を

何件か頂いたのでお答えしますね

Q.実践するにあたって何か買ったり飲んだりするのでしょうか？

A.実践するのにサプリメントや痩身グッズなどの購入はありません。

　あくまでも日常召し上がる食材においての食事方法と

　ご希望の方にステップアップにご自身で作るもののレシピはお伝えします。

Q.どんな効果がみれるのでしょうか？

A.効果、体感は人それぞれで体重そのものが減る方もいれば

　身体のサイズダウンをする方、顔や身体の肌艶が良くなり

　乾燥肌からの脱出、女性としての潤いが戻る

　１週間で何かしらの変化を体験していただくもので

　最初に目標や目的を設定してもらいますので

　そのプロセスにおけるモチベーションの保ち方

　達成感を感じることで　何かをやり遂げる習慣づけ

　身体やお肌の変化とともにココロの変化を目指します

Q.１週間で効果がみれてもその後続けていけるか心配です

A.持続して頂く為の習慣づけです。

　効果を何かしら感じれば意外に継続が楽になるものです

　続かないのは我慢する事があったり　結果が何もでないからだったり

　メゾットとしては始めたばかりですが　すでにお伝え済みで

　実践されている方からは現在も継続して嬉しい報告を受けています

Q.結局は栄養指導で毎日、献立とか組まれちゃうのですか？

A.献立の提供はしてません、あくまでも素材のチョイスなので

　好きなように召し上がってもらいます。

Q.どんな人におすすめなんですか？

A.女性として自信がない方、容姿にコンプレックスをお持ちの方

　出会いがあっても続かない、進展しない、

　SEXを１度するとふられてしまう方、セックスレスカップル

　彼氏ができない、歳だからと悲観的になってる方

　何をやっても長続きしない、痩せたい・サイズダウンしたい

マニュアル通りに何かをやるというスタイルではなく

マンツーマンでのやり取り、コミュニケーション重視ですので

心配や不安はその都度、対応していきます

始める前に何か疑問がありましたら遠慮なくご質問下さい

メールにてお答え致しますのでお気軽に！

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なんだかもう年明けしちゃった？

かのような・・・

そんな心境の方もいらっしゃるみたいで。

すでに2015年が終ってしまったかの　気分？

昨日は色々な一喜一憂のクリスマスのご報告

ありがとうございました。

私もご報告メールを読みながら

うなずいたり　涙ぐんだり　ガッツポーツだったり

めづらしく一喜一憂しておりました

恋愛の報告以外にも　病気関連

そしてダイエットや肌の張艶を目指すアラフォー・アラフィフ

一年の締めくくりの前の一歩として

クリスマスをひとつの目安にされていた方

100%全ての人が満足のいく望んだ結果には

ならなかったようですが・・・

人生そんな簡単に思うがままにはならない

という結果も踏まえて

次にステップアップしていく事も必要かと思います

日増しに　肌艶や食事関連のご相談が多くなっています

そしてね

その方面でのご報告では　

まず何も変わらない　という人は100%いませんでした

結果は様々なんですが・・・

約１ヶ月近く実践されていた方に

バストアップ！！　わあお。

思わぬ効果だったようで・・・

ダイエットが目的の方は８割の方が減量でき

目標超えの方もいらっしゃいました

嬉しい声は　今までのダイエットでは痩せる事ができても

肌艶が悪くなり　不健康な痩せ方をしてしまった事で

半信半疑で臨んだ方が　減量とともにしっとりした肌を

えることができたこと　とても喜んでいらっしゃいました

減量できなかった２割の方も

体重こそ減らなかったようですが

肌艶がよくなったこと　なぜか減量はできなかったけど

サイズダウンはされたようで　なにより

１つ目標が達成できたり

早い段階で効果が得られると

持続する力もわいてきます

実感て　とても大事なんです

そしてですね

クリスマスデートを目標にされていたからのご報告

意外な展開に

あまり詳細はかけませんが

イルミネーションへ出掛けたのはいいけど

ものっすごい人で　にっちもさっちもいかないほど

いいムードどころではなくもみくちゃ？？？

そんな事で　なんとすぐに引き上げて

彼のお部屋にゴールイン♪

これは想像外の展開だったようで・・・

お友達という関係から　無事、彼氏といえる関係に！！

"もう星羅さんのおかげです〜　足を向けて寝られません"

ハイテンションでのご報告を受けましたが・・・

これね、私の力でもなんでもない

ご本人の努力と想い

そして日々の結果です。

ちょっとだけそんな気持ちに向くように

縁あって私と出会う事ができたこと

ほんのきっかけにすぎません

これからもその気持ちを忘れずに

彼との愛を深めていってくださいね

私も素敵なクリスマスの夜となりました

ありがとうね。

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イヴの朝を迎えました

昨夜からフォローさせて頂いてる数名の方から続々メッセージが！！

クリスマスイヴ前夜、なかなか寝付けない

およそ目標通りに体勢を整えられた事に

まず　その時点で皆さん感激

それは私の力じゃなくって

皆さんひとりひとりの努力の成果

１週間をきってから始めた方も・・・

気合いでしょうか？

昨夜で目標通りの体重も達成！！

さて　本番はこれから

今朝もテンションMAXの状態で出勤されたようです

どんな事があっても　何が起こっても

今日の日は１回限り

今までの努力の成果が大きな自信と繋がっているので

大丈夫、大丈夫

遠くで見守っていますので

力を抜いて　楽しい一日を！！

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11月も中旬にさしかかって来ると・・・

そろそろ　今年も残りなんて意識する事が増えてきますよね。

今年はどんな年だったか？

振り返り

今年の始めにたてた目標やココロザシ

覚えていますか？

確か　今年こそは　あれをしよう！

これをやろう！　あそこに行こう！　って

思ったはずなのに・・・

思い出せない

そうなの。

忘れないって思っていても

月日がたつとすっかり忘れている

だからね　何かに書き残しておく事が必要なの

その時の　自分の気持ちや状況も

振り返る事ができるからね

嫌な事って　ずっと覚えているんだけど

ちょっとした事は　すぐに忘れる

それぐらいの量しか　覚えていられないキャパなんだよ

ほんとはね

ずっと嫌な事を忘れないでいると

肝心な事は　する〜っと出て行っちゃう

さて　今年の目標は達成できましたか？

まだあと１ヶ月と2/3も残っています

ぜひ　今年のうちに・・・

ちょっとした事が　目標達成できると

これは「クセ」のように

どんどん目標を持って　達成できるようになっていくからね

悪いクセをできるだけ簡単に　良いクセに変えていけるように

応援してます！

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これは私自身にも言える事で

戒めの為にも書いておきます

何でもそうなんですが　１つの目的や目標を見つけると

どうしても　そこに突っ走ってしまう

周りの意見や意向など聞き入れず

自分が信じた道を　ひたすら・・・

苦労とか努力とかというよりも

それに向かって突き進んでいる　充実感？

達成感？

では　それをずーっと一生続けているのか？

そうじゃないのね

飽きちゃう訳でもないのよ

途中で次の目的が出て来てしまったり

何か違ってるぞ？　って　疑問に思う事だったり

長い人生の中で　捨てたもの

「意地」　かもしれません

意地を張って　半ば強引に

本当は辞めたくても　

「中途半端」になるのが嫌で・・・

でもねえ　　それって何の徳があるのだろ？

意地を張り続けても

人生なんてあっという間

もしかしたら　別の道が開けるかもしれない

途中で方向転換するのも　悪くないな　って

そういう意味では　食のこだわりも

１つの事だけに縛られすぎると

あまり良い事はありません

一瞬は　良いと思った効果も

誤った感覚でしか過ぎないことだったり

それに　人それぞれ体質が違いますから・・・

私には良くても　じゃあ他の方にも全て当てはまるかというと

そうでは　ない

自分の身体や体調は　自分自身がいちばんわかる

なにかおかしい

いつもと違う

それは何をしたかとか　何を食べたかの

原因追及よりも　自分自身の身体によく耳を傾ける事

同じ物食べても　その日の体調や環境によっても変わるからね

だから菜食主義者もマクロビオティックも断糖肉食もMEC食も

どれが正しくてどれが間違ってるとも思わない

要は自分にはどれがあっているのかを探す事かもしれない

何事も偏りすぎると　こだわりすぎると

気づいた時には取り返しのつかない状況になってしまうことも

あるって言う事

続けている事が　「意地」だけだとしたら

そんな「意地」は　捨てちゃった方がいい

「意地」と「こころざし」は違うってこと

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先日Blogにアップした"腸活"の中での豆乳ヨーグルト

早速、お電話やメールでの質問を頂きましたが

これね、単純にこれっていう正解がないの。

作り方も多種多様で　出来上がり具合も

豆乳のメーカーによっても　中に入れるもの（玄米や種など）

それによってそれぞれ違うし

お部屋の常在菌によっても違ってくるのね

まずは試してみて　どんなものか？

時間に余裕がないとか　面倒だとか・・・

そうじゃなくって　「育てる」コトの難しさ楽しさ

そして結果が出たときの感動や達成感も体験してほしい

そしてなにより　健康でいてほしい　と願います。

今朝の朝ご飯

酵素玄米のご飯に黒ごま　ぬか漬け

具たくさんの味噌汁です。

朝ご飯はいちにちの活力の元

気を抜かずに　手は抜いて・・・

寝かせている酵素玄米　前日つけ込んだぬか漬け

同じく昨夜、こぶ水にお野菜だけ煮込んでおいて

今朝は味噌を加えるだけという手抜き感たっぷりなのです

時間のある時に　お水に昆布を入れて冷蔵庫にストック

これね、味噌汁だけじゃなくって　煮物や酢の物

フルに活躍してくれます！！

このまま昆布水として飲んでもいいらしいけど

ぬるっとして私はちょっと苦手なの

でもね、お料理には爆発的にいい役をこなしてくれるので

常に冷蔵庫にストックしています

そして今、はまっているのが「オクラ」のぬか漬け

これが予想以上に美味しくってね

さて　今日も雲行きが怪しいけど・・・

素敵な休日を！！