こんにちは。
いつもありがとうございます。
最近読んだ本で、これはいいな...と思った言葉があるので残しておきたいと思います。
『四つの約束』ドン•ミゲル•ルイス 著 松永太郎 訳 より
この本は、古代メキシコの「トルティック」の智慧にもとづいて、人生をすみやかに変え、真の自由と幸福をもたらすことができる教えを『四つの約束』としてまとめあげたもの だそうです。
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第二の約束
「どんなことも、自分のこととして受け取らないこと」
え？ 何のこと？ と思われるかもしれません。
例えばですが、私たちは、相手から悪口を言われると、なんらかのネガティブな反応をしてしまいがちです。
物事をなんでも自分のこととして受け取ると、どうしても怒りがわいてきて、自分を守ろうと反応してしまいます。
けれどもここでは、悪口を言っているのは相手であって、それはあくまで相手の考え、感じ方であると考えてみましょう、ということです。
もしもその悪口を自分のこととして受け取るということは、自分がそれに同意しているということだというのです。
たとえばAさんの言った言葉でBさんが傷付いたとします。傷つけているのはAさんではなく、
Aさんの言葉で触れられるような傷をBさんは持っているからだ、というのです。
結局、Aさんは自分で自分を傷つけているのだ、というのです。
これは、今現在、自分は傷付いていると感じている人にとっては、かなり厳しい言葉かもしれません。
ですが、冷静なときによく自分をみつめてみると、真実が見えてきます。
また、相手に怒るということは、恐れがあるからだともいいます。
恐れていなければ、怒ったり、憎んだり、悲しんだり、嫉妬することもないとのこと。
恐れでなく、愛を持てば、そのようなネガティブな感情が入りこむ余地はないとも。
なかなか難しいと思われるかもしれませんが、愛をもち、
相手の言動（相手の責任である部分）と自分が責任をもつべき部分を、はっきりと分けて見極めるのは、
気持ちよく生きていく上での大きな智慧だと思います。
参考までに
最初の約束 正しい言葉を使うこと
第二の約束 なにごとも個人的に受け取らないこと
第三の約束 思いこみをしないこと
第四の約束 つねにベストを尽くすこと
この本は心理学の本ではなく、愛の本です。
最後は、こんな祈りの言葉で結ばれています。
「人生のすべてを愛の中で生きることができますように。アーメン」
おすすめです。
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